Обо мне

Приветствую! Рада видеть Вас на своей странице. Давайте знакомиться))

Я – Марина Коваль, создатель и руководитель онлайн центра фитнеса и превентивного здоровья #MKTrain, превентивный диетолог (госдиплом РФ), сертифицированный нутрициолог, специалист по нутригеномике и практической эпигенетике, партнер Международного института интегративной нутрициологии.

Являюсь персональным фитнес-тренером с многолетним опытом личного тренинга и успешным опытом работы с подопечными, инструктором групповых программ, anti-age экспертом, а также основателем благотворительного фонда «Солнце детям», женой и мамой двух деток.

Я – настоящий фанат своего дела, в котором бесконечно развиваюсь и обучаюсь нон-стоп,  делясь своими знаниями с подопечными.
Все создаваемые мною ЗОЖ-программы не имеют ничего общего с марафонами похудения, где весь успех держится на коллективном энтузиазме и дефиците калорий, а экспресс-результат исчезает вскоре после их завершения, со временем забирая здоровье. Вы когда-нибудь задумывались, почему участвуете уже в 5 сезоне очередного марафона, а не пожинаете плоды своего труда после 1-го сезона?))

80% информации в наполнении моих программ отсутствует на поверхности интернета, а тем более русскоязычного.
Это глубокая, обширная работа с человеком, основанная на превентивной доказательной базе. Направлена на достижение цели через восстановление и приумножение ресурсов организма. Сбор анамнеза, расшифровка анализов, и составление полной клинической картины также являются неотъемлемой частью этого направления.

Нахожу и устраняю ПРИЧИНЫ лишнего веса, акне, хронической усталости и депрессии, ранней седины и болей в суставах, ненаступления беременности и отсутствия регулярного менструального цикла, постоянной зябкости и выпадения волос. Список можно продолжать.
А самое главное – делаю это безмедикаментозно, сохраняя в процессе работы с подопечным его физический и психологический комфорт.
Также работаю со стандартными тренировочными программами и сбалансированными рационами питания, если человека ничего не беспокоит, а профилактика здоровья пока не в приоритете.

Со мной Вы поймёте, почему раньше не было результата. И, наконец, попадёте из точки А в желанную точку В.
Пароль от красивой фигуры и крепкого здоровья забирайте в моих статьях.

Ваша Марина Коваль 😘

Симптоматика:

🟠 Волосы
• выпадение, сечение, ломкость, слабый рост, чрезмерная жирность, сухость, перхоть, чрезмерный рост волос на теле, ранняя седина

🟠 Кожа
• чрезмерная сухость, жирность, шелушение, потрескавшаяся кожа, «гусиная кожа», шершавость, огрубение, потемненение, зуд, пигментация, розацеа, сосудистые звездочки, высыпания, акне, папилломы, красные точки на теле

🟠 Ногти
• слабый рост, ломкость, грибок, неровные ногтевые пластины, «цветение»

🟠 Лицо и тело
• лишний вес, отечность, «мерзлявость», холодные руки и ноги, судороги, боль в суставах, запор

🟠 Нос/горло/рот
• сухость, повышенное слюноотделение, неприятный запах, «заеды»

🟠 Эмоционально-психологическое состояние
• тяга к мучному и сладкому, быстрая утомляемость, подавленность, упадок сил, сонливость, раздражительность, перепады настроения, апатия, тревожность, нервозность, агрессия, бессонница, прерывистый сон

🟠 Когнитивные способности
• забывчивость, рассеянность, невнимательность, плохая память, ориентация во времени и простанстве, утомляемость при умственной деятельности (не обязательно работа, просто «когда надо думать»), ухудшение зрения

Заболевания и патологические состояния:

Анемия, железодефицит, дисфункции щитовидной железы (гипо-, гипертиреоз, АИТ, зоб), ПМС, нарушения менструального цикла, фиброзно-кистозная мастопатия, полипы, эрозии, эндометриоз, аменорея, поликистоз, прогестероновая недостаточность, СПКЯ, гастрит, панкреатит, язва, «молочница», цистит, паразитозы (глистная инвазия, кандидоз ЖКТ, вирусная активность и др.), синдром Жильбера, застой желчи, перегибы/перекруты/перетяжки желчного, гипоацидность, ферментопатия, стоматит, гайморит, бронхит, ринит, синусит, отит, тонзиллит, целлюлит, аллопеция, себорея, дерматит, псориаз, СИБР, СИГР, ГЭРБ, Хеликобактер пилори, синдром хронической усталости, митохондриальная недостаточность, инсулинорезистентность, метаболический синдром, сахарный диабет, лимфовенозная недостаточность, варикоз, геморрой, низкое и высокое давление, апноэ

Список периодически пополняется, спрашивайте.

Также:

🟢 Беременность🤰

• Подготовка к беременности
• Ведение беременности
• Послеродовое восстановление

》Коррекция и стабилизация гормонального, эмоционального фона, восполнение и поддержка нутритивного статуса

🟢 Детское здоровье, работаю с детками от 2-х лет

Анализы:

• Общий анализ крови (ОАК)
• Биохимический анализ крови (БАК) – вся панель!
• Общий анализ мочи
• Копрограмма (кал)
• Гормональная панель (гормоны щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, поджелудочной железы, половые гормоны)
• Паразитология
• Аллергология
• Инфекционная панель
🔺️ Генетическая панель
🔺️ ХМС по Осипову
🔺️ Анализ мочи на оргкислоты

Красными маркерами отмечены анализы, с которыми умеют работать не все специалисты. Если Вам необходима качественная расшифровка данных анализов, заказывайте через сайт или пишите в WhatsApp! В Directе могу не увидеть, т. к. не успеваю его разбирать.

Работа по вышеперечисленным направлениям осуществляется в рамках программ «Здоровье».

Работаю безмедикаментозно, интегративный подход, превентивная медицинская доказательная база.
Друзья, если вы не знаете, что это такое – Google 💻 предоставит базовое понимание, а я всегда отвечу на любые дополнительные вопросы)!

К заказу также доступны:

☑️ Составление индивидуальных программ тренировок и питания без разбора анализов
☑️ Дистанционное ведение
☑️ Готовые рационы и тренировочные программы, мои авторские инфопродукты

Консультация по наполнению и выбору программ абсолютно бесплатна.

Много полезной информации найдете в моих руководствах в разделе «Продукты», статьях на сайте, постах и закрепленных историях моего Instagram. Давайте шагать к здоровью вместе ❤!

Приветствую! Рада видеть Вас на своей странице. Давайте знакомиться))

Я – Марина Коваль, создатель и руководитель онлайн центра фитнеса и превентивного здоровья #MKTrain, превентивный диетолог (госдиплом РФ), сертифицированный нутрициолог, специалист по нутригеномике и практической эпигенетике, биохакер и натуропат.

Являюсь персональным фитнес-тренером с многолетним опытом личного тренинга и успешным опытом работы с подопечными, инструктором групповых программ, anti-age экспертом, партнером Международного института интегративной нутрициологии, а также основателем благотворительного фонда «Солнце детям», женой и мамой двух деток.

Я – настоящий фанат своего дела, в котором бесконечно развиваюсь и обучаюсь нон-стоп,  делясь своими знаниями с подопечными.
Все создаваемые мною ЗОЖ-программы не имеют ничего общего с марафонами похудения, где весь успех держится на коллективном энтузиазме и дефиците калорий, а экспресс-результат исчезает вскоре после их завершения, со временем забирая здоровье. Вы когда-нибудь задумывались, почему участвуете уже в 5 сезоне очередного марафона, а не пожинаете плоды своего труда после 1-го сезона?))

80% информации в наполнении моих программ отсутствует на поверхности интернета, а тем более русскоязычного.
Это глубокая, обширная работа с человеком, основанная на превентивной доказательной базе. Ключевой вектор действий направлен на достижение цели через восстановление и приумножение ресурсов организма. Сбор анамнеза, расшифровка анализов, и составление полной клинической картины также являются неотъемлемой частью этого направления.

Нахожу и устраняю ПРИЧИНЫ лишнего веса, акне, хронической усталости и депрессии, ранней седины и болей в суставах, ненаступления беременности и отсутствия регулярного менструального цикла, постоянной зябкости и выпадения волос. Список можно продолжать.
А самое главное – делаю это безмедикаментозно, сохраняя в процессе работы с подопечным его физический и психологический комфорт.
Также работаю со стандартными тренировочными программами и сбалансированными рационами питания, если человека ничего не беспокоит, а профилактика здоровья пока не в приоритете.

Со мной Вы поймёте, почему раньше не было результата. И, наконец, попадёте из точки А в желанную точку В.
Пароль от красивой фигуры и крепкого здоровья забирайте в моих статьях.

Ваша Марина Коваль 😘

Симптоматика: 🟠 Волосы • выпадение, сечение, ломкость, слабый рост, чрезмерная жирность, сухость, перхоть, чрезмерный рост волос на теле, ранняя седина 🟠 Кожа • чрезмерная сухость, жирность, шелушение, потрескавшаяся кожа, «гусиная кожа», шершавость, огрубение, потемненение, зуд, пигментация, розацеа, сосудистые звездочки, высыпания, акне, папилломы, красные точки на теле 🟠 Ногти • слабый рост, ломкость, грибок, неровные ногтевые пластины, «цветение» 🟠 Лицо и тело • лишний вес, отечность, «мерзлявость», холодные руки и ноги, судороги, боль в суставах, запор 🟠 Нос/горло/рот • сухость, повышенное слюноотделение, неприятный запах, «заеды» 🟠 Эмоционально-психологическое состояние • тяга к мучному и сладкому, быстрая утомляемость, подавленность, упадок сил, сонливость, раздражительность, перепады настроения, апатия, тревожность, нервозность, агрессия, бессонница, прерывистый сон 🟠 Когнитивные способности • забывчивость, рассеянность, невнимательность, плохая память, ориентация во времени и простанстве, утомляемость при умственной деятельности (не обязательно работа, просто «когда надо думать»), ухудшение зрения Заболевания и патологические состояния: Анемия, железодефицит, дисфункции щитовидной железы (гипо-, гипертиреоз, АИТ, зоб), ПМС, нарушения менструального цикла, фиброзно-кистозная мастопатия, полипы, эрозии, эндометриоз, аменорея, поликистоз, прогестероновая недостаточность, СПКЯ, гастрит, панкреатит, язва, «молочница», цистит, паразитозы (глистная инвазия, кандидоз ЖКТ, вирусная активность и др.), синдром Жильбера, застой желчи, перегибы/перекруты/перетяжки желчного, гипоацидность, ферментопатия, стоматит, гайморит, бронхит, ринит, синусит, отит, тонзиллит, целлюлит, аллопеция, себорея, дерматит, псориаз, СИБР, СИГР, ГЭРБ, Хеликобактер пилори, синдром хронической усталости, митохондриальная недостаточность, инсулинорезистентность, метаболический синдром, сахарный диабет, лимфовенозная недостаточность, варикоз, геморрой, низкое и высокое давление, апноэ Список периодически пополняется, спрашивайте.

Также:

🟢 Беременность🤰 • Подготовка к беременности • Ведение беременности • Послеродовое восстановление 》Коррекция и стабилизация гормонального, эмоционального фона, восполнение и поддержка нутритивного статуса 🟢 Детское здоровье, работаю с детками от 2-х лет Анализы:
  • Общий анализ крови (ОАК)
  • Биохимический анализ крови (БАК) – вся панель!
  • Общий анализ мочи
  • Копрограмма (кал)
  • Гормональная панель (гормоны щитовидной железы, гипофиза, надпочечников, поджелудочной железы, половые гормоны)
  • Паразитология
  • Аллергология
  • Инфекционная панель
🔺️ Генетическая панель 🔺️ ХМС по Осипову 🔺️ Анализ мочи на оргкислоты Красными маркерами отмечены анализы, с которыми умеют работать не все специалисты. Если Вам необходима качественная расшифровка данных анализов, заказывайте через сайт или пишите в WhatsApp! В Directе могу не увидеть, т. к. не успеваю его разбирать. Работа по вышеперечисленным направлениям осуществляется в рамках программ «Здоровье». Работаю безмедикаментозно, интегративный подход, превентивная медицинская доказательная база. Друзья, если вы не знаете, что это такое – Google 💻 предоставит базовое понимание, а я всегда отвечу на любые дополнительные вопросы)! К заказу также доступны: ⠀ ☑️ Составление индивидуальных программ тренировок и питания без разбора анализов ⠀ ☑️ Дистанционное ведение ☑️ Готовые рационы и тренировочные программы, мои авторские инфопродукты Консультация по наполнению и выбору программ абсолютно бесплатна. Много полезной информации найдете в моих руководствах в разделе «Продукты», статьях на сайте, постах и закрепленных историях моего Instagram. Давайте шагать к здоровью вместе ❤!

ОБРАЗОВАНИЕ

Подарочный сертификат

Вы можете подарить сертификат на любую услугу или продукт #МКТrain

Блог

МУСОР – ДЕТЯМ!

Недавно завершилась онлайн-конференция «Фундамент детского здоровья» от Международного института интегративной нутрициологии, которая пополнила мои детские программы питания новой «рабочей» информацией . У меня сердце кровью

Читать далее »

ТОП 3 ВОПРОСОВ О ЗОЖ

Подскажи самые эффективные упражнения НА…попу, дельты, спину, талию и т. д. Ответ: «Самые эффективные упражнения ВСЕ! Они все рабочие и дающие результат при условии: Правильной

Читать далее »

СОЦИАЛЬНЫЙ ПРОЕКТ «СОЛНЦЕ ДЕТЯМ»

Одновременно с мыслью о создании сайта возникло желание нести кусочек добра в окружающий мир. Выбор не стоял, сразу решила: «Дети!» Так и возник благотворительный фонд «Солнце детям».

Наша помощь делает историю конкретного ребенка, за чувствами которого стоят надежда и боль, разочарование и любовь, страх и мечты. Задача проекта – объединить неравнодушных с онкобольными детьми. Им не нужна жалость, а нужна поддержка и вера, знания и умения, навыки и возможности. Всё материальное можно купить, выбросить, поменять, продать. А внимание к нуждающимся никогда не перейдёт к другому владельцу, не сломается, не потеряется, не надоест и не обесценится.

Средства в размере 10% с абсолютно любой Вашей покупки на этом сайте или моих страницах в соцсетях направляю в благотворительный фонд помощи онкобольным детям «Марафон добра» и другие.

ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ​

ВАРИАНТЫ ОПЛАТЫ​

контакты

© 2020 – 2021, ТМ «MKTrain» . Все права защищены

Настоящий сайт является объектом авторского права, исключительные права, на использование которого принадлежат ТМ «MKTrain». Копирование, размножение, распространение, перепечатка (целиком или частично), или иное использование материалов (тексты и фотографии) без письменного разрешения автора не допускается. Любое нарушение прав автора будет преследоваться на основе российского и международного законодательства. Свободное и безвозмездное использование любых материалов, входящих в состав настоящего сайта, ограничено использованием в личных целях и использованием в случаях, указанных в статье 1274 ГК РФ. Использование материалов, входящих в состав настоящего сайта, на основании пункта 3 части 1 статьи 1274 ГК РФ не допускается. Нарушение вышеуказанных положений является нарушением авторских прав и влечет наступление гражданской, административной и уголовной ответственности в соответствии с действующим законодательством, Статья 1299 ГК РФ (Технические средства защиты авторских прав).