Дистанционное

ведение

– это индивидуальный комплекс программ питания и тренировок с моим личным сопровождением.
Обеспечит Вам самый краткий путь к желанному результату.

Для чего нужно дистанционное ведение?

Находясь на полном ведении, Вы легко избежите важных ошибок, нивелируете любые сложности и получите ответы на все вопросы о построении красивого, здорового и функционального тела.

Максимально наполненный позициями пакет, где информативноёмкое, объемное сотрудничество откроет для Вас все тонкости и нюансы здорового питания и эффективного тренинга.

Моя задача в рамках данной услуги обучить всему, что знаю сама. Подобрать питание и тренировки, дающие не кратковременный результат, как в марафонах, когда Вы снова и снова туда возвращаетесь, а создать благоприятные условия для формирования надёжного плацдарма управления своим телом и здоровьем навсегда. При этом, оставаясь в психологическом и физическом комфорте: без срывов, диет, голодовок, чувства вины, перетреннированности от беспощадных нагрузок, отсутствия восстановления, неррациональной активности, «топтания» на месте и т.п. На Дистанционном ведении все подопечные также учатся отличать зёрна от плёвел, легко извлекая из цифрового шума современного мира правдивую, важную, адекватную и полезную информацию о питании, тренировках, здоровье и долголетии.

Разрабатываю программы питания и тренировок для:

Похудения
Удержание
результатов
Оздоровление (программа “Здоровье”)
Рельефа
(без изменения веса)
Набор
мышечной массы
Развитие силы и выносливости
Каждая из этих целей может быть достигнута только при правильном подходе к занятиям и питанию!
Месяц / 10 000₽

Питание и тренировки

Месяц / 7000₽

Питание/тренировки

Внимание!

Работа с анамнезом и анализами в данной услуге недоступна. Эта опция актуальна только для программ «Здоровье» или как отдельная услуга.

Запись на
программу

от 7000₽ / месяц (выбранный тариф сообщите при записи)

Часто задаваемые вопросы

Что включает:

✅ Совместная постановка верной цели и направления развития.
✅ Адекватная оценка исходных физической подготовки, образа жизни, особенностей питания и физического здоровья;
✅ Комплекс Premium программ;
✅ Обучение самостоятельному составлению программ. Как считать КБЖУ, составлять рацион, заменять продукты/блюда по необходимости, варьировать ими и находить комфортный режим питания и тренировок. Методы, принципы тренировочного процесса для разных целей и другие ньюансы.
✅ Мотивация и контроль результатов.
✅ Разбор и исправление ошибок.
✅ При необходимости коррекция программ на основании промежуточных результатов.
✅ Пятидневная обратная связь в WhatsApp по плановым контрольным точкам и любым возникающим вопросам касаемо тренинга, питания, спортпита, БАДов.
✅ Работа с психосоматикой для лёгкого перехода в новую модификацию образа жизни и культуры питания.
✅ Доступ к моей личной коллекции более 200 современных книг о тренировках, правильном питании и ЗОЖ, которая постоянно пополняется. В бесплатном доступе в интернете этих книг нет, а также нет списка авторов и произведений, тщательно отобранных мною для дополнительного самообразования.
✅ Выгодная 💸  программа лояльности для постоянных клиентов.
✅ Подбор базовой схемы БАДов по желанию.

Не нужно бояться этой аббревиатуры 😁. Рыбий жир, который давали вам в детстве родители или витамин С, который мы спешим принять с первыми признаками простуды – тоже БАДы.
◾Составляю подробную схему приёма.
◾Подбираю дозировки и активные формы.
◾Учитываю:
➡️ индивидуальную потребность в тех или иных элементах;
➡️ биодоступность;
➡️ совместимость в течение суток и между собой;
➡️ Ваши пожелания в ценовой категории и в соотношении цена/качество.
◾Вместе разбираем:
➡️ что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе;
➡️ какие витамины, макро- и микроэлементы разрешаются только по результатам анализов, а прием каких допускается без них.

 Сроки составления 5 -7 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.

🔺️Биологически активные добавки (БАДы) – мощный инструмент для коррекции различных состояний, от простых до более сложных. Но назначать их себе нужно не спонтанно и беспорядочно, а учитывая множество факторов для того, чтобы они РАБОТАЛИ на Вас, а не против Вас)).
Мои образование, опыт и знания позволяют делать это должном уровне.
🔺️ В настоящее время доказано, что рационы, составленные только из натуральных продуктов, в полной мере не могут обеспечить потребность человека в питательных веществах. Почему так — рассказываю подробно в этой программе.
🔺 БАДы же – это ваши долгосрочные инвестиции в будущее здоровье, они созданы для оптимизации питания. Повышают качество жизни здесь и сейчас. Многолетние дефициты тех или иных витаминов/минералов приводят к различным заболеваниям, которых можно было избежать, вовремя восполнив недостатки питательных веществ в организме.
Также дефициты часто возникают и по причине самих заболеваний.
Вы можете чувствовать себя ПОКА хорошо при уже имеющейся витаминно-минеральной недостаточности, которая есть у всех!
По этой причине нарушаются гормональный фон, работа ЖКТ, других органов и систем, что отрицательно влияет на внешний вид, самочувствие, функциональность, активность, иммунитет и даже настроение. В дальнейшем, если дефициты не восполнить, неизбежно начнутся проблемы со здоровьем.

Поэтому в программе разбираем:

📍Зачем нужно восполнять дефициты витаминов, минералов и кто это придумал;
📍Что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе, что допустимо без сдачи  анализов, а в каких случаях необходимо знать точные показатели.
📍Каким образом саплименты могут ликвидировать последствия пищевого несовершенства и нашу выгоду из этого;
📍Чем отличаются профилактические дозировки от терапевтических и какие нужны для каждого элемента;
📍Триггеры влияния дефицитов на похудение, здоровье, внешний вид и долголетие;
📍Почему рационы, составленные только из натуральных продуктов, в полной мере не могут обеспечить потребность человека в питательных веществах.
📍Как подборать эффективные и безвредные для здоровья пищевые добавки, способные в разы повысить качество жизни в комплексе с другими рекомендациями.

НЕЛЬЗЯ ❌! Просто так принимать витаминно-минеральные комплексы или монопрепараты. Например, железо, йод, жирорастворимые А, Е, К, в некоторых случаях водорастворимых витаминов этот запрет также касается.
В самом лучшем варианте – они вам не помогут, а в худшем – спровоцируют плачевные последствия, нивелировать действия которых достаточно сложно. Нужно найти ПРИЧИНУ любого дефицита,  устранить её,  а уже потом поднять нутритивный статус.
Поэтому, если нет желания выбрасывать деньги на ветер и губить одно единственное здоровье, добро пожаловать на эту услугу).

⭕ Направлена на персональную, точечную «ювелирную» работу над Вашим телом без ущерба для  самочувствия или эмоционального состояния. Это даёт гарантию положительной динамики и  долгосрочной перспективы, исключая временный экспесс-результат.
⭕ Никаких шаблонных файлов, устаревших стереотипов или навязанных фитнес-модой установок, только разумный подход с безопасным и качественным результатом.
⭕ Работа по программе осуществляется  с соблюдением ударного акцента именно на Ваших исходных ритме и образе жизни. Адаптация физических нагрузок, учитывая общий график подопечного.
⭕ Планомерная и поэтапная модификацией действий под Вашу цель, позволяющая в дальнейшем легко отпускать свои импульсы и решать нужную задачу в свою пользу.
⭕ Вся информация основана на последних научных исследованиях в сфере диетологии, ЗОЖ и нутрициологии, регулярно обновляется на основании актуальных данных.
⭕ Здесь предусмотрена ЕЖЕДНЕВНАЯ обратная связь со мной в рамках рабочего времени (пн-пт с 12.00 до 20.00). Вы можете задать любой вопрос по питанию, БАДам, анализам,  тренировкам и получить на него развёрнутый ответ.
По другим программам предусмотрена связь с наставником 1 раз в 4 недели (БАЗОВЫЕ, PREMIUM).
⭕ Обширная и глубокая работа, в которой делюсь лайфхаками и 8-летним практическим опытом в сфере фитнеса, диетологии, а также других смежных и пересекающихся направлений. Научный подход в комплексе с моими инсайтами из многочисленных наработок развернут Ваше видение о здоровье и способах достижения цели на 360° градусов.
⭕ Материалы по программе остаются у Вас навсегда;
⭕ Полученные знания будут эффективно работать годами, потому что обладают универсальностью и могут применяться при необходимости в любой период Вашей жизни.
⭕ Возможность доступа к программе из любой точки мира 🌍.
⭕ Конфиденциальность. В век высоких технологий многим некомфорто личное общение с тренером или диетологом. Online вариант предоставляет  все необходимые инструменты для достижения невероятных результатов, сохранив при этом зону личного пространства. А данные о Вас останутся конфиденциальными.
⭕ Программа составляется мною исключительно по Вашим личным и антропометрическим данным, состоянию здоровья на момент обращения и целей, который  преследуете по здоровью/внешнему виду на ближайшее время. Это не готовый шаблон на 1200 ккал или 3-х дневный комплекс упражнений, высылаемый в  автоматическом режиме после оплаты, поэтому на составление программы мне нужно несколько дней.
⭕ Подача материала структурирована и  неоднократно протестирована, а рекомендации обоснованы и доказаны по своей эффективности. Под моим личным  «присмотром» за 10 лет добились желаемых целей более 2000 человек, из них около 700 конкретно по этой программе.

1) Всем, кто ищет граммотного персонального тренера;
2) Мужчинам и женщинам с любым уровнем физической подготовки;
3) Для похудения, мышечного тонуса, рельефа, набора массы, удержания результата;
4) Тем, кто уже пробовал тренироваться с тренером или питаться с диетологом, но ничего толком не вышло. Я проведу Вас за руку до успешного результата!
5) Всем людям от 18 до 55 лет, которые стремятся к здоровому образу жизни,  функциональности и хорошему самочувствию;
6) Кто хочет изменить своё  тело, но не знает, с чего начать;
7) Кто тренируется и правильно питается, но хочет знать ещё  больше для развития в этом направлении;
8) Есть опыт тренировок и составления рациона, но пробелы в знаниях не позволяют прогрессировать;
9) Некогда или неохота разбираться во всем каламбуре ЗОЖ информации, а хочется двигаться к цели семимильными шагами;
10) Мечтающим влезть в старое платье из юности;
11) Уставшим от экспериментов с диетами и тренировками;
12) Тем, кого воротит от  питания  по часам;
13) Кто хочет кушать вкусняшки, хлеб, макароны каждый день и чтобы за это ничего не было)).
14) Всем, кто больше не может худеть/набирать ММ в одиночку и нужны мотивация, поддержка и контроль единомышленника с профессиональным взглядом на процесс.
15) Тем, кто ненавидит таскать десятки контейнеров с собой.
16) Кто не хочет питаться по строгим, ограничивающим рационам с неизвестными продуктами.
17) Кто  хочет разрушить внутренние страхи к еде и развеять устоявшиеся мифы о питании.
18) Кто  хочет иметь красивое тело, наслаждаясь ежедневно любимой едой.
19) Кто твёрдо решил изменить свою жизнь, внешний вид и внутреннюю подачу.
20) Всем, кто независимо от намерений ко внешнему виду в дальнейшем, хочет в три счета определять наилучшую стратегию под свою цель.

✅️ Невероятные знания, которые помогут не только Вам, но и вашим близким решить многие проблемы с лишним весом.
Не узнаете человека, который был ДО этого в зеркале. Уровни энергетики и уверенности в себе  будут неприлично зашкаливать допустимые нормы).
✅️ Трансформация тела и пищевых привычек перейдут из статуса недостижимых мечтаний в статус объективной  реальности.
✅️ Фигура обретёт жёсткость, подтянутость и красивые очертания, а кожа гладкость и упругость. И всё это не на месяц, а на ВСЮ ЖИЗНЬ, используя полученные навыки.
✅️ Станете выбирать одежду по вкусу, а не по размеру.
✅️ Научитесь вкусно и сытно есть и при этом худеть, набирать мышечную массу или др. в зависимости от Ваших целей и желаний. И ДА! Это возможно 😄!
✅️ Забудете о мучительных диетах, пресной пище, срывах, голодовках и вечных «качелях» «похудел-набрал».
✅️ Плохое самочувствие, слабость, вечная усталость, аппатия, раздражительность, тяга к мучному и сладкому бесследно исчезнут с радаров.
✅️ Больше не нужно будет выезжать на силе воли, сдерживая  желание постоянно есть. Компенсированный по всем нутриентам организм перестанет Вас гнать к холодильнику. Прекрасное самочувствие, вечная сытость и легкость от еды станут Вашими постоянными спутниками.
✅️ Перестанете разочаровываться в специалистах, теперь Вы сам себе тренер и диетолог в одном флаконе.
✅️ Станете разумно управлять питанием, регулировать уровень стресса и распознавать сигналы и маячки своего организма о том, что ему нужно в данный момент.
✅️ Научитесь отличать привычное от комфортного, голод от аппетита, вес от формы и извлекать из этого огромную пользу.
✅️ Обдуманная забота о себе и долгосрочный результат изменят Ваше восприятие многих аспектов ЗОЖ.
✅️ Дисциплина и самоконтроль воспитают правильные привычки.
✅️ Легко начнете извлекать из цифрового шума правдивую, полезную информацию о питании  и тренинге, потому что будете знать не просто как надо или НЕ надо, а ПОЧЕМУ именно так.
✅️ Сможете уверенно балансировать едой и тренировками под нужную цель. Осознание, что телом управляете Вы, а не наоборот, еще лучше смоделирует вектор прогресса и направит динамику к успешной вершине.
✅️ Завершите поиски чего-нибудь «лёгкого и вкусненького» и «самого эффективного упражнения для жиросжигания». В этой программе всё это есть!
✅️ Больше не нужно выдумывать, что бы такого приготовить родным, чтобы они даже не заметили, что это «пэпэ».  Лучше придумать, как отбить свою еду, которую захотят все))
✅️ Здоровое «сияние» изнутри и снаружи. Это неизбежный бонус от нашего тела в благодарность за уважение к нему.
✅️ Откроете для себя саплименты, витамины и минералы, влияющие на похудение, чувство голода, ежедневное самочувствие, внешний вид и здоровье. Поймете, почему современный рацион не может полностью перекрыть их недостаток в рационе.

❕❗Как  работает  ДИСТАНЦИОННОЕ ВЕДЕНИЕ 📱 (личная персональная работа)❗

🟢 Нажимаете на кнопку «Записаться», переходите в мой WhatsApp и пишете: «Хочу ДВ», задаете любые интересующие вопросы по программе, если они есть.
🟢 Я связываюсь с Вами в течение суток и отправляю полную информацию об услуге, а также «Регламент работы» для нашего дальнейшего взаимопонимания.
🟢 Если Вы со всем согласны, бронируете свободную дату на составление программы, внеся предоплату 50% по указанным реквизитам, присылаете фото/скрин чека.
🟢 Далее с целью получения всей необходимой информации для старта работы высылаю анкету, которую Вы заполняете в течение 3-х дней.
🟢 После проверки мною анкеты (1-2 рабочих дня) вносите вторую часть оплаты не позднее двух дней до даты бронирования, ожидаете свою очередь.
🟢 В течении 5-7 рабочих дней (кроме вс, пн) от забронированной Вами даты получаете весь материал, не спеша и внимательно изучаете (но не более 3-х дней), задаёте вопросы и начинаем работать.
🟢 Для удобства и оперативной коммуникации вся информация, отчёты и общение локализованы в мессенджере WhatsApp. График для связи вт-сб с 9.00 до 10.00, с 12.00 до 14.00, с 19.00 до 20.00 по МСК. Вы можете писать в любое удобное время, но я выхожу на связь в указанные часы, отвечаю на вопросы, решаем все текущие моменты в программе.
🟢 Контроль питания происходит путём скрин-отчетов из счётчика калорий.
🟢 Отчёт по тренировкам происходит посредством видео с тренировок (по 1 видео=рабочий подход 1 упражнения).
Как делать отчёты – рассказываю, это не составит труда! И нужно для того, чтобы оценить технику выполнения, интенсивность и работу в целом. Подобрать вариацию упражнения, если это необходимо, как легче, эффективней, удобней и т. п.
🟢 Каждую неделю отслеживаем результат по антропометрическим, физическим и др. данным. Это необходимо, чтобы понимать, как меняется качество, композиция и состав тела, внешний вид относительно объёмов и веса. Такой подход позволит безошибочно определить направление дальнейших действий.
🟢 В случаях, когда есть жалобы на самочувствие, симптоматику, отсутствует прогресс – рекомендую прохождение чекапа (см. услугу «Работа с анализами»)!
«Пальцем в небо» не работаем.
Дефициты тех или иных витаминов/минералов приводят к различным заболеваниям, которых можно было избежать, вовремя восполнив недостатки питательных веществ в организме.
Также снижение нутритивного статуса часто возникает и по причине самих заболеваний.
Вы можете чувствовать себя ПОКА хорошо при уже имеющейся витаминно-минеральной недостаточности, которая есть у всех!
По этой причине нарушаются гормональный фон, работа ЖКТ, других органов и систем, что отрицательно влияет на внешний вид, самочувствие, функциональность, активность, настроение и поведенческие факторы! В дальнейшем, если дефициты не восполнить, неизбежно начнутся проблемы со здоровьем.

НЕЛЬЗЯ ❌! В большинстве своём просто так принимать витаминно-минеральные комплексы или монопрепараты. Например, железо, йод, жирорастворимые А, Е, К, в некоторых случаях водорастворимых витаминов этот запрет также касается.
В самом лучшем варианте – они вам не помогут, а в худшем – спровоцируют плачевные последствия, нивелировать действия которых достаточно сложно. Нужно найти ПРИЧИНУ любого дефицита,  устранить её,  а уже потом поднять нутритивный статус.
По результатам анализов возможны рекомендации для перехода на пакет «Здоровье».
🟢 Период работы на Дистанционном ведении выбираете Вы сами. С кем-то прошли успешный путь в 2 месяца, а с кем-то работаем более года.
Это зависит от того, что у человека появляются новые цели во время нашего сотрудничества. Многие, похудев, хотят перейти на новый уровень нагрузки, изменить пропорции, добавить жёсткости или рельефа, ещё больше изучить себя и свои возможности. Некоторые с удовольствием вникают в тему профилактики здоровья и долголетия и приходят ко мне на оздоровительные протоколы.
А кому-то достаточно похудеть «к лету» и цель достигнута.
Мы все разные, и это абсолютно нормально 😉.

Отзывы

Консультация «Топ-10»

РАБОТА С АНАМНЕЗОМ И АНАЛИЗАМИ

HOT

ПРОГРАММА «ЗДОРОВЬЕ»

HOT

ПРОГРАММЫ ПИТАНИЯ И ТРЕНИРОВОК

РАЦИОНЫ

СЕРТИФИКАТ

СКИДКИ И АКЦИИ

БЕСПЛАТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

×

Заказ услуги

Скидка на iHerb

iHerb.group – это рoccийский склад товаров с iHerb. Здесь есть товары, которых нет в других местах))

Для получения скидки нажмите на кнопку «Хочу скидку» внизу и совершите покупку. Промокод применится автоматически.

1) За каждую покупку возвращается на счет 1% от стоимости заказа. Эти деньги Вы сможете потратить при следующем заказе. Накопленная сумма отображается в личном кабинете, раздел Партнерская программа.

2) Действует накопительная скидка

Система подсчитывает общую сумму Ваших заказов и автоматически делает скидку

• 10 000 рублей – скидка 1%
• 30 000 рублей – скидка 2%
• 50 000 рублей – скидка 3%
• 100 000 рублей – скидка 4%

Можно объединяться с друзьями, родственниками, делать большие заказы и получать максимальные скидки.

Скидка 5% на ВСЕ обучающие курсы и вебинары в Международном институте интегративной нутрициологии по промокоду

DC1539C558

Международный Институт Интегративной Нутрициологии (МИИН) – один из лидеров российского рынка онлайн-образования в области нутрициологии, выдает дипломы установленного (государственного) образца.

Перейдите по активным ссылкам ниже или назовите промокод DC1539C558 при покупке любой обучающей программы в МИИН и получите скидку на обучение.

МИИН является структурным подразделением Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью (АНКЗ). Правопреемник легендарного курса Holistic Nutrition & Detox Coaching, создан из профессионального сообщества экспертов, поставивших целью вывести новые стандарты образования и консультирования для нутрициологов.

В институте есть такие кафедры: основы интегративной нутрициологии, спортивная и семейная нутрициология, биохимия, эндокринология, натуропатия, иммунология, дерматология и др. Приходя на обучение, можно узнать все о своем организме и получить максимально индивидуальный подход.

Для обучения студентам предлагаются, как короткие, но информативноемкие и насыщенные актуальной тематической информацией интенсивны, так и более длительные обучающие курсы.

Интегративная нутрициология объединяет современные актуальные исследования и глубокую мудрость древнейшей науки – Аюрведы, поддерживает здоровье человека в соответствии с индивидуальными особенностями и запросами. Нутрициология без шаблонной схемы фокусируется на здоровье, его сохранении и приумножении, а не на болезни, рассматривает человека, как целостную систему – союз тела, ума и психики, активное внедрение древних традиционных знаний Аюрведы в образ жизни, питания, режима дня и физической активности человека!

В современном мире становится востребованным тот, кто постоянно узнает новое, не останавливается на месте и расширяет свой кругозор. На курсах МИИН учатся, как врачи, так и люди, которые не планируют становиться профессиональным нутрициологом, но стремятся укрепить здоровье, получить практикоприменимую информацию и стать привлекательнее за счет коррекции питания.

Поступая в Международный институт интегративной нутрициологии, студент становится участником огромного сообщества профессиональных нутрициологов и тренеров здоровья. Он получает возможность принимать участие в мероприятиях, проводимых проектом, и пользоваться ресурсами для продвижения своих инфопродуктов.

Актуальные программы

Курс «Превентивный нутрициолог»

Курс «Семейная нутрициология»

Курс «Клинический нутрициолог»

Курс «Детский нутрициолог»

Интенсивы в записи

«Биохимия женского здоровья»

«Биохимия стройности»

«Биохимия нутрицевтиков»

Больше обучающих программ смотрите на сайте МИИН.

Бессрочный промокод на скидку 5% в фитомагазине «Мариславна»

«mktrain»

Для получения скидки на сайте Мариславна после формирования корзины нужно применить КУПОН «mktrain»  в соответствующем поле.

Основа производства «Мариславны» – это травы. Большой ассортимент ценнейших лекарственных трав, как известных, так и редких, которые невозможно достать в обычной аптеке. Травы, заготовленные не просто со знанием своего дела, а с душой. Из трав компания производит сложные сборы, фиточаи на каждый день, фитопрепараты и фитокомплексы. Всё для того, чтобы поддерживать здоровье и красоту!

Дополнительная область – это фитокосметика, которую изначально владельцы бренда разрабатывали для себя, узнав, насколько пустая и даже вредная косметика представлена на полках обычных магазинов.

Также в ассортименте магазина есть целый производственный отдел бакалейных товаров: растительных нерафинированных пищевых масел, натурального мёда, полезных сладостей с отличными составами, орехов и семян, специй.

Скидка 5% на первый заказ по купону

«RUKETOKOVAL»

РУКЕТО – это магазин продуктов и нутрицевтиков, который поможет вам легко и удобно практиковать самые разные стили питания, включая лечебные протоколы.

Также в магазине существует программа лояльности в виде бонусов, которые начисляются от суммы покупок за товары по следующей схеме:

• до 5 000 р. – 2 %

• ≥ 10 000 р. – 3 %

• ≥ 20 000 р. – 4 %

• ≥ 30 000 р. – 5 %

• ≥ 40 000 р. – 6 %

• ≥ 50 000 р. – 7 %

• ≥ 60 000 р. – 8 %

• ≥ 75 000 р. – 9 %

• ≥ 100 000 р. – 10 %

Бонусы начисляются после исполнения заказа и активны в течение 6 месяцев. 1 бонус равен 1 рублю. Вы можете рассчитываться бонусами при оплате заказа. При использовании купона на скидку бонусы на эту покупку не начисляются.

ПРОМОКОД «RUKETOKOVAL» предоставляет скидку на всю продукцию Рукето При оформлении заказа на сайте, для активации купона необходимо войти или зарегистрироваться! После формирования корзины применить мой купон на скидку.

Скидка на анализы в лабораториях Гемотест

«166074»

Клинико-диагностические лаборатории Гемотест предоставляют разнообразный спектр услуг по сдаче медицинских анализов. Достоверный и своевременный результат, профессиональное лабораторное оборудование мировых производителей, наличие высококвалифицированных кадров в области лабораторной диагностики являются неоспоримыми преимуществами центров. Каждое исследование проводится с использованием сертифицированных реагентов.

Теперь анализы в лабораториях Гемотест можно сдавать с дополнительной скидкой. ПРОМОКОД ДЛЯ СКИДКИ «166074» нужно назвать перед оплатой анализов. Он бессрочен и действует во всех лабораториях Гемотест по всей России .

Однако есть еще кое-что!) Скидка суммируется с вашим бонусным кешбэком 10-15% по программе «Гемотест Бонус». Бонусами можно оплатить до 25% заказа, а еще их можно передавать и дарить другим людям. 300 бонусов в подарок при подключении к программе лояльности.

Давайте шагать к здоровью вместе!

Промокод 20% для покупки товаров от Coral Club

«7062368»

Чтобы приобретать витамины и другую продукцию от Coral Club со скидкой 20% нужно зарегистрироваться на сайте под клубным номером рекомендателя

Мой клубный номер 7062368

Комплексные решения для насыщенной, активной жизни с универсальной системой оздоровления организма от Coral Club.

Компания Coral Club ведёт свою деятельность с 1999 года и производит компоненты здорового питания, косметические средства, безопасные чистящие и моющие средства для дома. Ассортимент Coral Club включает в себя более 200 продуктов. Сегодня компания регулярно поставляет продукцию в 190 стран мира. В 38 странах открыты представительства компании. Общее количество точек продаж насчитывает 350 офисов.

Продукция компании – это новейшие технологии, натуральные ингредиенты и оптимально подобранные формулы. Широкая линейка продукции поможет каждому потребителю подобрать то средство, которое ему необходимо.

Данной компанией производится огромное множество разнообразных оздоровительных и косметических средств, в перечень которых входят:

• БАДы и витамины;

• косметика;

• спортивное питание;

• ортопедические товары;

• массажеры;

• товары для дома и многое другое.

Все средства компании «Коралловый клуб» производятся по наиболее передовым технологиям на современном оборудовании на заводах, которые имеют для этого специальную лицензию, в таких странах, как США, Япония, Канада, Швеция.

При производстве используется только экологически чистое, натуральное сырье.

Промокод на скидку 10% для покупки косметики с пробиотиками

«mktrain»

SkinProbiotic – это косметика нового поколения на основе пробиотиков, созданная с помощью научных разработок и натуральных компонентов.

В косметике содержатся инактивированные бактерии и продукты их клеточных стенок. В основном это молочнокислые бактерии и сахаромицеты (Lactobacillus, Bifida, Saccharomyces). Такие инактивированные пробиотики показывают положительные результаты при восстановлении микробиома кожи, увлажнении, восстановлении эластичности кожи.

Также пробиотики в сочетании с классическими активами показывают хорошие результаты при использовании на пациентах с атопическим дерматитом, экземой, акне и другими кожными патологиями. В целом сейчас это универсальные компоненты, которые улучшают внешний вид кожи и «подкармливают» наши бактерии.

Пробиотики обогащают микробиом кожи. За счет этого растет кожный иммунитет. А еще магазин специализируется на средствах против выпадения, для роста волос и по уходу за кожей тела. Без гормонов, только травы! Косметика, которая работает!

ПРОМОКОД «mktrain» предоставляет скидку 10% на всю продукцию сайта, а за фото результатов от использования косметики (кожа, волосы) компания дарит дополнительную скидку 20% на любой заказ.

Бессрочный промокод на скидку 5% для покупки натуральных добавок от iTAB

«mktrain»

iTAB.pro – онлайн-магазин по продаже нутрицевтиков и натуральных экологичных товаров для здоровья, молодости и красоты.

Сегодня становятся востребованными саплименты и натуральные продукты для поддержки здоровья, молодости и красоты. Всё больше людей интересуются здоровым образом жизни и качественным питанием, опытные интегративные специалисты перешли с синтетических лекарственных препаратов на натуральные нутрицевтики, а спортсмены используют добавки для поддержания формы и улучшения продуктивности. Компания постоянно расширяет ассортимент продукции, ставшей незаменимой в жизни каждого человека, которому небезразлично собственное здоровье и здоровье близких.

iTAB.pro ответственно подходит к выбору товаров и сотрудничает с поставщиками, гарантирующими качество продукции и имеющими необходимые сертификаты.

ПРОМОКОД «mktrain» предоставляет скидку на всю продукцию сайта.

Промокод на скидку 5% для покупки натуральных добавок от NaturalSupp

«mktrain»

NaturalSupp – динамично развивающийся производитель комплексных пищевых добавок и БАД.

Основные направления деятельности компании – разработка и выпуск высококачественных, безопасных, натуральных комплексных и биологически активных добавок.

Ценовая политика компании Вас ооочень приятно удивит!

Главная задача – помочь людям в сферах поддержания здоровья, красоты, активности, молодости и долголетия, используя натуральные, эффективные и качественные добавки.

Современная производственная площадка, надежное оборудование. Тщательной проверке подвергаются сырье, материалы, используемые производственные процессы, способы транспортировки, хранения и реализации готовой продукции.

Благодаря этому вся продукция NaturalSupp на 100% безопасна и соответствует законодательству и международным стандартам. Компания заботится о безопасности своих добавок и здоровье потребителей, открыта к общению с клиентом, всегда поможет получить своевременную квалифицированную консультацию по любому аспекту деятельности организации.

В ассортименте более 150 наименований различных форм выпуска: таблетки, капсулы, жидкие формы, сыпучие продукты. В настоящее время компания активно развивается, создаются новые линейки продукции, ассортимент постоянно расширяется.

По ПРОМОКОДУ «mktrain» вы получите скидку на всю продукцию сайта.

 

Бессрочный промокод на скидку в сети лабораторий «Chromolab»

«mktrain»

Скидка на анализы в сети лабораторий Chromolab (Хромолаб) по ПРОМОКОДУ «mktrain», который нужно назвать при посещении любого медицинского офиса на территории РФ перед сдачей анализов. 

Скидка суммируется с Вашей персональной накопительной. Она активируется при сдаче анализов на сумму от 5000 руб. и в сумме может достигнуть 25%.

Хочу отметить, что на сегодняшний день только в Chromolab можно сдать любой объемный и непростой для разбора, но очень информативный и современный анализ из списка ниже:

• Анализ мочи на оргкислоты
• Анализ мочи на метаболиты эстрогенов
• Анализ мочи и крови на аминокислоты
• Анализ ГХМС по Осипову
• Спектральный анализ волос
• Генетическая панель

Также мне понравились подробнейшие инструкции для пациента, как правильно сдавать тот или иной анализ, кроме стандартных – ОАК и БАК, базовые инструкции по расшифровке, как получить налоговый вычет за медуслуги. Все это есть на вкладке «Пациенты» главной страницы сайта. Рекомендую 👍👍👍

Скидка 30 % на анализы в приложении «Hello, Doc!»

Как выгодно заботиться
о своем здоровье 🌿💫?

Прямо сейчас вы можете получить 15.000 ₽ бонусных рублей в приложении «Hello, Doc!» и потратить на оплату медицинских услуг.

Для этого установите приложение по ссылке от Вашего специалиста. Я даю Вам свою ❤️

https://hellodoc.app/s/rtmd4/

«Hello, doc!» это:

▪️ Самая выгодная бонусная программа при заказе медицинских анализов! Например, при каждой оплате в приложении 25% вернется бонусами, которые НЕ сгорают. Баллы списываются при оплате услуг автоматически и компенсируют значительную часть стоимости (для каждой услуги она своя).

▪️ Огромное количество выгодных Check-up со скидкой до 50%. Комплексный check-up по 60 показателям за 5.990 ₽, mini check-up по привычкам (кофеманам, веганам, спортсменам и т.д.) или по симптомам (хронической усталости, анемии, щитовидной железе и т.п). Заказывайте в приложении и сдавайте в лаборатории (Гемотест или Хеликс и т.д.) рядом с вашим домом.

Чтобы начать экономить и получить 15 000 ₽ бонусных рублей, загружайте приложение по ссылке для пациентов:

https://hellodoc.app/s/rtmd4/

Ссылка для моих коллег (нутрициологов, диетологов, врачей и других специалистов смежных профессий, работающих со здоровьем людей):

https://hellodoc.app/s/mcprn/

Не упустите супервыгоду от «Hello, Doc!», предложение ограничено ✔️

Как это работает?

》Регистрируетесь в приложении

》Выбираете нужные анализы в лабораториях HELIX или Гемотест

》При заказе и оплате анализов через приложение предоставляется скидка до 30% Кроме того, новые клиенты после регистрации получают 15 000 руб. на счет, которые также могут потратить на анализы!

》Вам останется только посетить ближайшее удобное отделение лаборатории Гемотест или HELIX и сообщить там номер заказа. Все данные уже переданы в лабораторию, поэтому оформление пройдет очень быстро.

》Я уже буду добавлена в Ваш контакт-лист и если Вы являетесь моим клиентом или планируете им стать, то сможете связаться со мной прямо через приложение.

》В этом случае я помогу в оформлении заказа на анализы. Вы получите SMS-ссылку на подготовленный заказ анализов. Переходите по ссылке из SMS и увидите список-памятку необходимых анализов, которые необходимо сдать, а также их стоимость со скидкой, которую можно получить при оплате в приложении. Потом Вы просто отправите их мне, когда лабораторные исследования будут готовы.

》Также Вы можете выбрать и сдать анализы самостоятельно или обратиться к другому специалисту для формирования списка необходимых исследований.

》♻️ Если у Вас не получается сдать оплаченные анализы в течение 30 дней, то средства вернутся обратно на счет ♻️

Когда со мной связались представители данного приложения, я не могла поверить «до чего же техника дошла» 🔥😅

Протестировала 🧐

ПРОСТО, КОМФОРТНО, СОВРЕМЕННО!

Инновационная IТ платформа, повышающая эффективность диагностики, снижающая вероятность ошибок специалистов и облегчающая коммуникацию между диетологом, нутрициологом и клиентом.

Оффлайн, к сожалению, таких крутых предложений нет. Поэтому смело переходите по ссылке, регистрируйтесь и пользуйтесь выгодой с удовольствием ❤️ Я и мои клиенты более года отдаем предпочтение онлайн чекапам!)

Промокод на скидку 10% в лабораториях ДНКОМ

«90700»

Назовите ПРОМОКОД «90700» в любой лаборатории ДНКОМ перед сдачей анализов и получите скидку 10%, которая суммируется с Вашей накопительной скидкой!

При посещении медицинского офиса лаборатории ДНКОМ Вы автоматически становитесь участником программы лояльности. При заказе исследований на сумму от 1000 рублей Вам начисляется накопительная скидка 3% со второго посещения на следующие сутки.

Данная программа работает во всех медицинских офисах лаборатории. Ваша скидка будет расти от объема получаемых услуг. Стартуя с минимальных 3% вы можете получить максимальную скидку 10%.

Скидка привязана к вашему Личному кабинету на сайте. В онлайн кабинете будет храниться история Ваших посещений лаборатории и все результаты анализов, а также указан процент накопленной персональной скидки.

Максимальный

Наполнение данного тарифа аналогично наполнению тарифа «Оптимальный»

Однако в тарифе «Максимальный» дополнительно я предоставляю такую опцию, как расшифровка расширенного чекапа, которую умеют выполнять далеко не все специалисты. В данный чекап входят несколько сложных и объемных для расшифровки, но информативных и современных анализа, часто незаменимых для достижения клиентом желаемого результата.

Что именно:

 Анализ мочи на оргкислоты
Анализ мочи на метаболиты эстрогенов
Анализ мочи и крови на аминокислоты
Анализ ГХМС по Осипову
Генетическая панель

Но не более двух панелей. БОльшее количество оплачивается дополнительно. Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.

Примечание! Такие генетические тесты, как тест на Синдром Жильбера, ген рецептора витамина D (VDR) уже входят в тарифы «Стандарт» и «Оптимальный»

Какой анализ нужен именно Вам, зависит во-первых, от Вашего исходного запроса по здоровью, во-вторых, от динамики восстановления за последние 3 месяца или состояния здоровья на момент обращения ко мне, и в третьих, от Вашего желания следовать рекомендациям после выявления отклонений по лабораторным исследованиям. Ведь лечим мы не цифры на бланке, а человека!

На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок.

Подробнее об анализах на тарифе «Максимальный» можно прочесть в разделе «Часто задаваемые вопросы» внизу этой страницы.

Оптимальный

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ

  • Сбор анамнеза
  • Работа с первичными, промежуточными и конечными анализами и анамнезом
  • Персональная оценка клинической картины
  • Выбор и тщательная постановка стратегии
  • Протокол согласно поставленной цели (планирование беременности, похудение, набор ММ, сохранение результатов, оздоровление, профилактика заболеваний, улучшение самочувствия в период постменопаузы, anti-age терапия и т. д.)
  • Расчёт КБЖУ, исходя из Ваших данных, целей, физ. активности, показаниям по здоровью для составления рациона в период подготовки к протоколу и после него.
  • Разнообразное меню на 30 дней сбалансированного рациона
  • Разнообразное меню на 30 дней согласно необходимого протокола питания
  • Перечень рекомендованных и НЕрекомендованных продуктов
  • Обучение самостоятельному составлению рациона от А до Я, как в рамках Вашего протокола, так и за его пределами. Как считать КБЖУ, когда это нужно, а когда – нет, как составлять рацион, заменять продукты/блюда по необходимости, варьировать ими под свою цель и находить комфортный режим.
  • Сборник неоднократно протестированных мною рецептов, фаворитов моих подопечных и членов семьи.
  • Гайд по работе со счётчиком калорий для контроля рациона
  • 12 комплексов видеотренировок (для дома/зала, с инвентарем/без на выбор)
  • Ответы на 50 часто задаваемых вопросов️ о питании 
  • Ответы на 50 часто задаваемых вопросов️ о тренировках
  • Разбор и исправление основных ошибок
  • Мотивация и контроль результатов
  • При необходимости коррекция программы на основании промежуточных результатов
  • 5-дневная связь в WhatsApp, ответы на любые вопросы касаемо питания, самочувствия, витаминов, анализов и других составляющих протокола.
  • Контроль динамики и оценка результатов через 3 месяца, рекомендации к дальнейшим действиям.
  • Доступ к моей личной коллекции более 200 современных книг о тренировках, правильном питании, здоровье, психологии и саморазвитии. Постоянно пополняющаяся библиотека, книги которой отсутствуют в бесплатном интернет-доступе. А также не найдете списка авторов и произведений, тщательно отобранных мною для дополнительного самообразования за несколько лет.
  • Выгодная программа лояльности для постоянных клиентов
  • Подбор БАД согласно оптимальных референсов и показаний к этому. Не нужно бояться этой аббревиатуры. Рыбий жир, который давали вам в детстве родители или витамин С, который мы спешим принять с первыми признаками простуды – это тоже БАДы.

 Составляю подробную схему приёма

 Подбираю дозировки и активные формы

 Учитываю:

 индивидуальную потребность в тех или иных элементах;

 биодоступность;

 совместимость в течение суток и между собой;

 Ваши пожелания в ценовой категории и в соотношении цена/качество.

 Вместе разбираем:

 что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе;

 какие витамины, макро- и микроэлементы разрешаются только по результатам анализов, а прием каких допускается без них.

Стоимость 30 000 рублей – питание, работа с анамнезом и анализами, 5-дневная обратная связь.

Стоимость 42 000 рублей – питание, тренировки, работа с анамнезом и анализами, 5-дневная обратная связь.

По запросу возможна беспроцентная доверительная рассрочка. Длительность программы – 3 месяца. Сроки составления – 7-10 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.

На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок

Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.

Стандарт

ЧТО ВКЛЮЧАЕТ

  • Сбор анамнеза
  • Работа с первичными, промежуточными и конечными анализами и анамнезом
  • Персональная оценка клинической картины
  • Выбор и тщательная постановка стратегии
  • Протокол согласно поставленной цели (планирование беременности, похудение, набор ММ, сохранение результатов, оздоровление, профилактика заболеваний, улучшение самочувствия в период постменопаузы, anti-age терапия и т. д.)
  • Расчёт КБЖУ, исходя из Ваших данных, целей, физ. активности, показаниям по здоровью для составления рациона в период подготовки к протоколу и после него.
  • Разнообразное меню на 14 дней сбалансированного рациона
  • Разнообразное меню на 14 дней согласно необходимого протокола питания
  • Перечень рекомендованных и НЕрекомендованных продуктов
  • Обучение самостоятельному составлению рациона от А до Я, как в рамках Вашего протокола, так и за его пределами. Как считать КБЖУ, когда это нужно, а когда – нет, как составлять рацион, заменять продукты/блюда по необходимости, варьировать ими под свою цель и находить комфортный режим.
  • Сборник неоднократно протестированных мною рецептов, фаворитов моих подопечных и членов семьи.
  • Гайд по работе со счётчиком калорий для контроля рациона
  • 6 комплексов видеотренировок (для дома/зала, с инвентарем/без на выбор)
  • Ответы на 50 часто задаваемых вопросов️ о питании 
  • Ответы на 50 часто задаваемых вопросов️ о тренировках
  • 3 консультации в течении периода действия программы и мои ответы на любые возникшие вопросы касаемо питания, самочувствия, витаминов, анализов и других составляющих протокола.
  • Контроль динамики и оценка результатов через 3 месяца, рекомендации к дальнейшим действиям.
  • Доступ к моей личной коллекции более 200 современных книг о тренировках, правильном питании, здоровье, психологии и саморазвитии. Постоянно пополняющаяся библиотека, книги которой отсутствуют в бесплатном интернет-доступе. А также не найдете списка авторов и произведений, тщательно отобранных мною для дополнительного самообразования за несколько лет.
  • Выгодная программа лояльности для постоянных клиентов
  • Подбор БАД согласно оптимальных референсов и показаний к этому. Не нужно бояться этой аббревиатуры. Рыбий жир, который давали вам в детстве родители или витамин С, который мы спешим принять с первыми признаками простуды – это тоже БАДы.

 Составляю подробную схему приёма

 Подбираю дозировки и активные формы

 Учитываю:

 индивидуальную потребность в тех или иных элементах;

 биодоступность;

 совместимость в течение суток и между собой;

 Ваши пожелания в ценовой категории и в соотношении цена/качество.

 Вместе разбираем:

 что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе;

 какие витамины, макро- и микроэлементы разрешаются только по результатам анализов, а прием каких допускается без них.

Стоимость 18 000 рублей – питание, работа с анамнезом и анализами, 3 консультации.

Стоимость 24 000 рублей – питание, тренировки, работа с анамнезом и анализами, 3 консультации.

По запросу возможна беспроцентная доверительная рассрочка. Длительность программы – 3 месяца. Сроки составления – 7-10 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.

На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок.

Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.