РЕЦЕПТ №3 ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА В МИКРОВОЛНОВКЕ

Холодная, пасмурная ☁ и ветренная погода 🍃💨 в воскресный день сподвигла меня выключить "бизнес-бабу" 😁 и "включить хозяйку". Почаевничать 🍵 с семьёй 👪 и.. хотела написать "посмотреть какой-то фильм под…

0 комментариев

КАКОЙ ОН, ПРАВИЛЬНЫЙ ПЕРЕКУС?

Для меня тот, который насыщает 😋! до основного приема пищи. Если конкретно, то белки+жиры (полезные!! — яйца, льняное и оливковое масло, авокадо, орехи, рыба) белки+углеводы. Просто углеводы (например, фрукты/ягоды) ем…

0 комментариев

ВИТАМИНЫ

Итак, что я думаю о витаминах, минералах и других БАДах. ⠀ Принимать нужно: ❤ по показаниям врача и результатам анализов; ❤ по возрасту; ❤ по недостатку в повседневном рационе. ⠀…

0 комментариев

ТОП 3 ВОПРОСОВ О ЗОЖ

🔺 Подскажи самые эффективные упражнения НА...попу, дельты, спину, талию и т.д. Ответ: "Самые эффективные упражнения ВСЕ! Они все рабочие и дающие результат при условии: ✅ Правильной техники выполнения; ✅ Соблюдении…

0 комментариев