Дистанционное ведение (Личная персональная работа)

7.000

✅Цена указана в месяц
✅ Программа питания Premium +Программа тренировок PREMIUM
✅ Обучение самостоятельному составлению программ. Как посчитать БЖУ, как составлять рацион, заменить продукты/блюда по необходимости, варьировать ими и найти комфортный режим питания и тренировок.
✅ Мотивация и контроль результатов.
✅ Ежедневная связь в WhatsApp, ответы на любые вопросы касаемо тренинга и питания.
✅ Работа с анализами. Подбираю БАДы по общему и биохимическому анализам крови 💉 согласно необходимых референсов и показаний к этому. Составляю подробную схему приёма. Учитываю индивидуальную потребность в тех или иных элементах, биодоступность, совместимость БАДОВ в течении суток и между собой. Также разбираем, что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе.
✅ Моя задача на Дистанционном ведении обучить всему, что знаю сама. Подобрать питание и тренировки, дающие не кратковременный результат, как в марафонах, когда Вы снова и снова туда возвращаетесь, а режим с получением и сохранением желаемых результатов навсегда. При этом оставаясь в психологической и физической гармонии: без срывов, диет, чувства вины, беспощадных тренировок и т.д.

Категория:

Описание

Как работает дистанционное ведение (личная персональная работа)
🔵 Работа онлайн происходит посредством общения в мессенджере WhatsApp. В начале работы я отправляю «Правила работы на кураторстве» для нашего дальнейшего взаимопонимания.
🔵 Если Вы со всем согласны, далее для получения всей необходимой информации я высылаю анкету, которую Вы заполняете.
🔵 Делаете замеры согласно анкеты и фото в полный рост спереди, сбоку и сзади в купальнике/ топе и шортах. В руках листок формата А4 с датой крупными цифрами. Важно! Этот пункт выполнить с утра, натощак, после похода в туалет.
🔵 После проверки мною анкеты, Вы производите оплату.
🔵 В течении 3-5 рабочих дней я составляю Комплекс программ и начинаем работать.
🔵 Контроль питания происходит путём скрин-отчетов из счётчика калорий.
🔵 Отчёт по тренировкам происходит посредством видео с тренировок (по 1 видео= рабочий подход 1 упражнения) Как делать отчёты – рассказываю, это не составит труда! И нужно для того, чтобы оценить технику выполнения, интенсивность и работу в целом. Подобрать вариацию упражнения, если это необходимо, как легче, эффективней, удобней и т.п.
🔵 Каждую неделю отслеживаем результат по антропометрическим данным. Это необходимо, чтобы понимать, как меняется качество и композиция тела, внешний вид относительно объёмов и веса. Что позволит безошибочно определить направление дальнейших действий.
🔵 Разбор и консультация по анализам. Если всё идёт, как надо и жалоб нет, анализы сдавать обязываю только в случае их отсутствия и контроля ранее. Причина такова, что в организме могут быть дефициты при пока ещё хорошем самочувствии. В дальнейшем, если дефициты не восполнить, неизбежно начнутся проблемы со здоровьем. Также обязываю сдавать анализы при отсутствии прогресса. «Пушками по воробьям» и «пальцем в небо» не работаем.
🔵 Период работы на дистанционном ведении выбираете Вы сами. С кем-то прошли успешный путь в 2 месяца, а с кем-то работаем более года. Это зависит от того, что у человека появляются новые цели во время нашего сотрудничества. Многие, похудев, хотят перейти на новый уровень нагрузки, изменить пропорции, добавить жёсткости или рельефа, ещё больше изучить себя и свои возможности. А кому-то достаточно похудеть «к лету» и цель достигнута. Мы все разные, и это абсолютно нормально

Отзывы

Отзывов пока нет.

Будьте первым, кто оставил отзыв на “Дистанционное ведение (Личная персональная работа)”

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *