Кто верит, что может, тот и может

ONLY BODY

Что входит в программу:

Мои программы питания – это комплекс из готового меню и обучающего материала для возможности использовать полученные значения в дальнейшем.

Все рационы богаты питательными веществами, полностью перекрывающие потребности современного человека во вкусовых предпочтениях, эстетике внешнего вида  и скорости приготовления блюд. Граммотно подобранная  схема, основанная  на  варьировании

нутриентами, позволяет не только добиться поставленной цели, но и приумножить здоровье, нивелировав негативное действие ежедневных вкусняшек с условной маркировкой «вредно»,  которые мы себе часто позволяем.

Разрабатываю программы питания для:

2. Подробное меню на 30 дней, простое и быстрое в приготовлении. Меню расписано до грамма под Вашу цель и Ваши данные;

3. Список продуктов на каждую неделю, что позволит заранее закупить необходимые продукты без лишних подсчётов;

4. Программа из 12 абсолютео разных видео -тренировок (3 тренировки в неделю), рассчитанная на 6-8 недель занятий;

5. Полное описание техники выполнения упражнений и нужных акцентов;

6. Гайд по самостоятельному расчёту рациона;

7. Ответы на часто задаваемые вопросы по питанию и тренировкам.

8. Одна консультация в течении периода действия программы (1 час, заранее оговоренное время). Стартом Программы считается день оплаты и длительность 30 дней.

9. Excel-кальулятор за Ваши результаты в конце программы Также вы можете купить ЕК отдельно.

core strength training
96%
Designing Exercise Programs
92%
Cardio
100%
Improving Flexibility
100%

Кому подойдёт:

Мужчинам и женщинам

Для похудения, мышечного тонуса, рельефа Начальный и продвинутый уровень подготовки Всем людям от 18 до 55 лет, которые стремятся к здоровому образу жизни, функциональности и хорошему самочувствию Кто хочет изменить своё тело, но не знает, с чего начать Кто тренируется и правильно питается, но хочет знать ещё больше для развития в этом направлении

Как это работает

1) Регистрируетесь, оплачиваете удобным для вас способом, получаете доступ в Личный кабинет.

2) Заполняете и отправляете анкету для составления мною Индивидуального рациона питания по Вашим личным и антропометрическим данным

3) Делаете замеры и добавляете фото «До» (по желанию)

4) Вам открыт доступ к лекциям, тренировкам и другим составляющим программы. В течении 3-х рабочих дней получаете готовую Программу питания на месяц.

Условия заказа

Я гарантирую получение результата (а именно: здоровья, силы, красивой фигуры) ТОЛЬКО при соблюдении ВСЕХ рекомендаций. При составлении программ я учитываю всю информацию, указанную Вами в анкете. То есть Вы получите программу, которая идеально подойдет именно Вам. Я не работаю с чужими программами и не корректирую программы, составленные лично Вами или кем-либо другим. На работу с каждым человеком уходит моё время, поэтому оплата за любую услугу не возвращается, если по какой-либо причине Вы не захотели воспользоваться полученной информацией. Также Вы можете не следовать всем моим рекомендациям, можете вносить правки в программу по собственному усмотрению или, пользуясь рекомендациями третьих лиц, например, тренера в зале, друга, сотрудника на работе, рекомендациям из интернета и т. д. В таком случае Ваш результат станет неизвестным и сомнительным. Если Вы ознакомились и согласились с вышеуказанным, читаем далее Условия заказа.

Кто не может приобрести программы:

1) Лица до 18 лет;

2) Беременные и кормящие;

3) Люди с физическими или умственными отклонениями;

4) Люди с серьезными хроническими, наследственными или приобретёнными заболеваниями, которые могут повлиять на здоровье в результате тренировочного процесса или соблюдения программы питания.

Первая и вторая категория могут заказать ТОЛЬКО программу тренировок и питания с сопровождением, если нет противопоказаний врача. В таком варианте программ я ежедневно контролирую процесс и на связи с клиентом

Для заказа напишите, нажав на любую кнопку связи на сайте. В сообщении укажите «Сопровождение».

С 3 и 4 категориями НЕ РАБОТАЮ, так как вышеуказанные лица нуждаются исключительно в личном ведении и формат онлайн здесь не рассматриваю.

Внимание! При заказе программ вы заполняете анкету, где есть пункты «Медицинские противопоказания», «Заболевания», «Возраст», «Беременность» Если Вы предоставили ложную информацию, я не несу ответственность за эффективность программы, а также вашу жизнь и здоровье. Поэтому, пожалуйста, заполняем всё честно и внимательно.

Любая программа составляется мною исключительно по Вашим личным данным.

Помогаю тем, кто хочет помочь себе сам.

Сделай свой выбор