Мои программы питания – это комплекс из готового меню и обучающего материала для возможности использовать полученные значения в дальнейшем.
Все рационы богаты питательными веществами, полностью перекрывающие потребности современного человека во вкусовых предпочтениях, эстетике внешнего вида и скорости приготовления блюд. Граммотно подобранная схема, основанная на варьировании
нутриентами, позволяет не только добиться поставленной цели, но и приумножить здоровье, нивелировав негативное действие ежедневных вкусняшек с условной маркировкой «вредно», которые мы себе часто позволяем.
Разрабатываю программы питания для:
2. Подробное меню на 30 дней, простое и быстрое в приготовлении. Меню расписано до грамма под Вашу цель и Ваши данные;
3. Список продуктов на каждую неделю, что позволит заранее закупить необходимые продукты без лишних подсчётов;
4. Программа из 12 абсолютео разных видео -тренировок (3 тренировки в неделю), рассчитанная на 6-8 недель занятий;
5. Полное описание техники выполнения упражнений и нужных акцентов;
6. Гайд по самостоятельному расчёту рациона;
7. Ответы на часто задаваемые вопросы по питанию и тренировкам.
8. Одна консультация в течении периода действия программы (1 час, заранее оговоренное время). Стартом Программы считается день оплаты и длительность 30 дней.
9. Excel-кальулятор за Ваши результаты в конце программы Также вы можете купить ЕК отдельно.
Мужчинам и женщинам
Для похудения, мышечного тонуса, рельефа Начальный и продвинутый уровень подготовки Всем людям от 18 до 55 лет, которые стремятся к здоровому образу жизни, функциональности и хорошему самочувствию Кто хочет изменить своё тело, но не знает, с чего начать Кто тренируется и правильно питается, но хочет знать ещё больше для развития в этом направлении
1) Регистрируетесь, оплачиваете удобным для вас способом, получаете доступ в Личный кабинет.
2) Заполняете и отправляете анкету для составления мною Индивидуального рациона питания по Вашим личным и антропометрическим данным
3) Делаете замеры и добавляете фото «До» (по желанию)
4) Вам открыт доступ к лекциям, тренировкам и другим составляющим программы. В течении 3-х рабочих дней получаете готовую Программу питания на месяц.
Я гарантирую получение результата (а именно: здоровья, силы, красивой фигуры) ТОЛЬКО при соблюдении ВСЕХ рекомендаций. При составлении программ я учитываю всю информацию, указанную Вами в анкете. То есть Вы получите программу, которая идеально подойдет именно Вам. Я не работаю с чужими программами и не корректирую программы, составленные лично Вами или кем-либо другим. На работу с каждым человеком уходит моё время, поэтому оплата за любую услугу не возвращается, если по какой-либо причине Вы не захотели воспользоваться полученной информацией. Также Вы можете не следовать всем моим рекомендациям, можете вносить правки в программу по собственному усмотрению или, пользуясь рекомендациями третьих лиц, например, тренера в зале, друга, сотрудника на работе, рекомендациям из интернета и т. д. В таком случае Ваш результат станет неизвестным и сомнительным. Если Вы ознакомились и согласились с вышеуказанным, читаем далее Условия заказа.
1) Лица до 18 лет;
2) Беременные и кормящие;
3) Люди с физическими или умственными отклонениями;
4) Люди с серьезными хроническими, наследственными или приобретёнными заболеваниями, которые могут повлиять на здоровье в результате тренировочного процесса или соблюдения программы питания.
Первая и вторая категория могут заказать ТОЛЬКО программу тренировок и питания с сопровождением, если нет противопоказаний врача. В таком варианте программ я ежедневно контролирую процесс и на связи с клиентом
Для заказа напишите, нажав на любую кнопку связи на сайте. В сообщении укажите «Сопровождение».
С 3 и 4 категориями НЕ РАБОТАЮ, так как вышеуказанные лица нуждаются исключительно в личном ведении и формат онлайн здесь не рассматриваю.
Внимание! При заказе программ вы заполняете анкету, где есть пункты «Медицинские противопоказания», «Заболевания», «Возраст», «Беременность» Если Вы предоставили ложную информацию, я не несу ответственность за эффективность программы, а также вашу жизнь и здоровье. Поэтому, пожалуйста, заполняем всё честно и внимательно.
Любая программа составляется мною исключительно по Вашим личным данным.
Недавно завершилась онлайн-конференция «Фундамент детского здоровья» от Международного института интегративной нутрициологии, которая пополнила мои детские программы питания новой «рабочей» информацией. У меня сердце кровью обливается,
Задайте это вопрос Гуглу, и поймете, что «сколько людей, столько и мнений». Однако правда в том, что время употребления фруктов напрямую зависит от конкретно Вашего
Подскажите самые эффективные упражнения НА…ягодицы, дельты, спину, талию и т. д. Ответ: «Самые эффективные упражнения ВСЕ!» Они все рабочие и дающие результат при условии: Правильной
iHerb.group – это рoccийский склад товаров с iHerb. Здесь есть товары, которых нет в других местах))
Для получения скидки нажмите на кнопку «Хочу скидку» внизу и совершите покупку. Промокод применится автоматически.
1) За каждую покупку возвращается на счет 1% от стоимости заказа. Эти деньги Вы сможете потратить при следующем заказе. Накопленная сумма отображается в личном кабинете, раздел Партнерская программа.
2) Действует накопительная скидка
Система подсчитывает общую сумму Ваших заказов и автоматически делает скидку
• 10 000 рублей – скидка 1%
• 30 000 рублей – скидка 2%
• 50 000 рублей – скидка 3%
• 100 000 рублей – скидка 4%
Можно объединяться с друзьями, родственниками, делать большие заказы и получать максимальные скидки.
Международный Институт Интегративной Нутрициологии (МИИН) – один из лидеров российского рынка онлайн-образования в области нутрициологии, выдает дипломы установленного (государственного) образца.
Перейдите по активным ссылкам ниже или назовите промокод DC1539C558 при покупке любой обучающей программы в МИИН и получите скидку на обучение.
МИИН является структурным подразделением Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью (АНКЗ). Правопреемник легендарного курса Holistic Nutrition & Detox Coaching, создан из профессионального сообщества экспертов, поставивших целью вывести новые стандарты образования и консультирования для нутрициологов.
В институте есть такие кафедры: основы интегративной нутрициологии, спортивная и семейная нутрициология, биохимия, эндокринология, натуропатия, иммунология, дерматология и др. Приходя на обучение, можно узнать все о своем организме и получить максимально индивидуальный подход.
Для обучения студентам предлагаются, как короткие, но информативноемкие и насыщенные актуальной тематической информацией интенсивны, так и более длительные обучающие курсы.
Интегративная нутрициология объединяет современные актуальные исследования и глубокую мудрость древнейшей науки – Аюрведы, поддерживает здоровье человека в соответствии с индивидуальными особенностями и запросами. Нутрициология без шаблонной схемы фокусируется на здоровье, его сохранении и приумножении, а не на болезни, рассматривает человека, как целостную систему – союз тела, ума и психики, активное внедрение древних традиционных знаний Аюрведы в образ жизни, питания, режима дня и физической активности человека!
В современном мире становится востребованным тот, кто постоянно узнает новое, не останавливается на месте и расширяет свой кругозор. На курсах МИИН учатся, как врачи, так и люди, которые не планируют становиться профессиональным нутрициологом, но стремятся укрепить здоровье, получить практикоприменимую информацию и стать привлекательнее за счет коррекции питания.
Поступая в Международный институт интегративной нутрициологии, студент становится участником огромного сообщества профессиональных нутрициологов и тренеров здоровья. Он получает возможность принимать участие в мероприятиях, проводимых проектом, и пользоваться ресурсами для продвижения своих инфопродуктов.
Актуальные программы
Курс «Превентивный нутрициолог»
Курс «Клинический нутрициолог»
Интенсивы в записи
Больше обучающих программ смотрите на сайте МИИН.
«mktrain»
Для получения скидки на сайте Мариславна после формирования корзины нужно применить КУПОН «mktrain» в соответствующем поле.
Основа производства «Мариславны» – это травы. Большой ассортимент ценнейших лекарственных трав, как известных, так и редких, которые невозможно достать в обычной аптеке. Травы, заготовленные не просто со знанием своего дела, а с душой. Из трав компания производит сложные сборы, фиточаи на каждый день, фитопрепараты и фитокомплексы. Всё для того, чтобы поддерживать здоровье и красоту!
Дополнительная область – это фитокосметика, которую изначально владельцы бренда разрабатывали для себя, узнав, насколько пустая и даже вредная косметика представлена на полках обычных магазинов.
Также в ассортименте магазина есть целый производственный отдел бакалейных товаров: растительных нерафинированных пищевых масел, натурального мёда, полезных сладостей с отличными составами, орехов и семян, специй.
РУКЕТО – это магазин продуктов и нутрицевтиков, который поможет вам легко и удобно практиковать самые разные стили питания, включая лечебные протоколы.
Также в магазине существует программа лояльности в виде бонусов, которые начисляются от суммы покупок за товары по следующей схеме:
• до 5 000 р. – 2 %
• ≥ 10 000 р. – 3 %
• ≥ 20 000 р. – 4 %
• ≥ 30 000 р. – 5 %
• ≥ 40 000 р. – 6 %
• ≥ 50 000 р. – 7 %
• ≥ 60 000 р. – 8 %
• ≥ 75 000 р. – 9 %
• ≥ 100 000 р. – 10 %
Бонусы начисляются после исполнения заказа и активны в течение 6 месяцев. 1 бонус равен 1 рублю. Вы можете рассчитываться бонусами при оплате заказа. При использовании купона на скидку бонусы на эту покупку не начисляются.
ПРОМОКОД «RUKETOKOVAL» предоставляет скидку на всю продукцию Рукето При оформлении заказа на сайте, для активации купона необходимо войти или зарегистрироваться! После формирования корзины применить мой купон на скидку.
«166074»
Клинико-диагностические лаборатории Гемотест предоставляют разнообразный спектр услуг по сдаче медицинских анализов. Достоверный и своевременный результат, профессиональное лабораторное оборудование мировых производителей, наличие высококвалифицированных кадров в области лабораторной диагностики являются неоспоримыми преимуществами центров. Каждое исследование проводится с использованием сертифицированных реагентов.
Теперь анализы в лабораториях Гемотест можно сдавать с дополнительной скидкой. ПРОМОКОД ДЛЯ СКИДКИ «166074» нужно назвать перед оплатой анализов. Он бессрочен и действует во всех лабораториях Гемотест по всей России .
Однако есть еще кое-что!) Скидка суммируется с вашим бонусным кешбэком 10-15% по программе «Гемотест Бонус». Бонусами можно оплатить до 25% заказа, а еще их можно передавать и дарить другим людям. 300 бонусов в подарок при подключении к программе лояльности.
Давайте шагать к здоровью вместе!
«7062368»
Чтобы приобретать витамины и другую продукцию от Coral Club со скидкой 20% нужно зарегистрироваться на сайте под клубным номером рекомендателя
Мой клубный номер 7062368
Комплексные решения для насыщенной, активной жизни с универсальной системой оздоровления организма от Coral Club.
Компания Coral Club ведёт свою деятельность с 1999 года и производит компоненты здорового питания, косметические средства, безопасные чистящие и моющие средства для дома. Ассортимент Coral Club включает в себя более 200 продуктов. Сегодня компания регулярно поставляет продукцию в 190 стран мира. В 38 странах открыты представительства компании. Общее количество точек продаж насчитывает 350 офисов.
Продукция компании – это новейшие технологии, натуральные ингредиенты и оптимально подобранные формулы. Широкая линейка продукции поможет каждому потребителю подобрать то средство, которое ему необходимо.
Данной компанией производится огромное множество разнообразных оздоровительных и косметических средств, в перечень которых входят:
• БАДы и витамины;
• косметика;
• спортивное питание;
• ортопедические товары;
• массажеры;
• товары для дома и многое другое.
Все средства компании «Коралловый клуб» производятся по наиболее передовым технологиям на современном оборудовании на заводах, которые имеют для этого специальную лицензию, в таких странах, как США, Япония, Канада, Швеция.
При производстве используется только экологически чистое, натуральное сырье.
SkinProbiotic – это косметика нового поколения на основе пробиотиков, созданная с помощью научных разработок и натуральных компонентов.
В косметике содержатся инактивированные бактерии и продукты их клеточных стенок. В основном это молочнокислые бактерии и сахаромицеты (Lactobacillus, Bifida, Saccharomyces). Такие инактивированные пробиотики показывают положительные результаты при восстановлении микробиома кожи, увлажнении, восстановлении эластичности кожи.
Также пробиотики в сочетании с классическими активами показывают хорошие результаты при использовании на пациентах с атопическим дерматитом, экземой, акне и другими кожными патологиями. В целом сейчас это универсальные компоненты, которые улучшают внешний вид кожи и «подкармливают» наши бактерии.
Пробиотики обогащают микробиом кожи. За счет этого растет кожный иммунитет. А еще магазин специализируется на средствах против выпадения, для роста волос и по уходу за кожей тела. Без гормонов, только травы! Косметика, которая работает!
ПРОМОКОД «mktrain» предоставляет скидку 10% на всю продукцию сайта, а за фото результатов от использования косметики (кожа, волосы) компания дарит дополнительную скидку 20% на любой заказ.
iTAB.pro – онлайн-магазин по продаже нутрицевтиков и натуральных экологичных товаров для здоровья, молодости и красоты.
Сегодня становятся востребованными саплименты и натуральные продукты для поддержки здоровья, молодости и красоты. Всё больше людей интересуются здоровым образом жизни и качественным питанием, опытные интегративные специалисты перешли с синтетических лекарственных препаратов на натуральные нутрицевтики, а спортсмены используют добавки для поддержания формы и улучшения продуктивности. Компания постоянно расширяет ассортимент продукции, ставшей незаменимой в жизни каждого человека, которому небезразлично собственное здоровье и здоровье близких.
iTAB.pro ответственно подходит к выбору товаров и сотрудничает с поставщиками, гарантирующими качество продукции и имеющими необходимые сертификаты.
ПРОМОКОД «mktrain» предоставляет скидку на всю продукцию сайта.
NaturalSupp – динамично развивающийся производитель комплексных пищевых добавок и БАД.
Основные направления деятельности компании – разработка и выпуск высококачественных, безопасных, натуральных комплексных и биологически активных добавок.
Ценовая политика компании Вас ооочень приятно удивит!
Главная задача – помочь людям в сферах поддержания здоровья, красоты, активности, молодости и долголетия, используя натуральные, эффективные и качественные добавки.
Современная производственная площадка, надежное оборудование. Тщательной проверке подвергаются сырье, материалы, используемые производственные процессы, способы транспортировки, хранения и реализации готовой продукции.
Благодаря этому вся продукция NaturalSupp на 100% безопасна и соответствует законодательству и международным стандартам. Компания заботится о безопасности своих добавок и здоровье потребителей, открыта к общению с клиентом, всегда поможет получить своевременную квалифицированную консультацию по любому аспекту деятельности организации.
В ассортименте более 150 наименований различных форм выпуска: таблетки, капсулы, жидкие формы, сыпучие продукты. В настоящее время компания активно развивается, создаются новые линейки продукции, ассортимент постоянно расширяется.
По ПРОМОКОДУ «mktrain» вы получите скидку на всю продукцию сайта.
Скидка на анализы в сети лабораторий Chromolab (Хромолаб) по ПРОМОКОДУ «mktrain», который нужно назвать при посещении любого медицинского офиса на территории РФ перед сдачей анализов.
Скидка суммируется с Вашей персональной накопительной. Она активируется при сдаче анализов на сумму от 5000 руб. и в сумме может достигнуть 25%.
Хочу отметить, что на сегодняшний день только в Chromolab можно сдать любой объемный и непростой для разбора, но очень информативный и современный анализ из списка ниже:
• Анализ мочи на оргкислоты
• Анализ мочи на метаболиты эстрогенов
• Анализ мочи и крови на аминокислоты
• Анализ ГХМС по Осипову
• Спектральный анализ волос
• Генетическая панель
Также мне понравились подробнейшие инструкции для пациента, как правильно сдавать тот или иной анализ, кроме стандартных – ОАК и БАК, базовые инструкции по расшифровке, как получить налоговый вычет за медуслуги. Все это есть на вкладке «Пациенты» главной страницы сайта. Рекомендую 👍👍👍
Прямо сейчас вы можете получить 15.000 ₽ бонусных рублей в приложении «Hello, Doc!» и потратить на оплату медицинских услуг.
Для этого установите приложение по ссылке от Вашего специалиста. Я даю Вам свою ❤️
«Hello, doc!» это:
▪️ Самая выгодная бонусная программа при заказе медицинских анализов! Например, при каждой оплате в приложении 25% вернется бонусами, которые НЕ сгорают. Баллы списываются при оплате услуг автоматически и компенсируют значительную часть стоимости (для каждой услуги она своя).
▪️ Огромное количество выгодных Check-up со скидкой до 50%. Комплексный check-up по 60 показателям за 5.990 ₽, mini check-up по привычкам (кофеманам, веганам, спортсменам и т.д.) или по симптомам (хронической усталости, анемии, щитовидной железе и т.п). Заказывайте в приложении и сдавайте в лаборатории (Гемотест или Хеликс и т.д.) рядом с вашим домом.
Чтобы начать экономить и получить 15 000 ₽ бонусных рублей, загружайте приложение по ссылке для пациентов:
Ссылка для моих коллег (нутрициологов, диетологов, врачей и других специалистов смежных профессий, работающих со здоровьем людей):
Не упустите супервыгоду от «Hello, Doc!», предложение ограничено ✔️
Как это работает?
》Регистрируетесь в приложении
》Выбираете нужные анализы в лабораториях HELIX или Гемотест
》При заказе и оплате анализов через приложение предоставляется скидка до 30% Кроме того, новые клиенты после регистрации получают 15 000 руб. на счет, которые также могут потратить на анализы!
》Вам останется только посетить ближайшее удобное отделение лаборатории Гемотест или HELIX и сообщить там номер заказа. Все данные уже переданы в лабораторию, поэтому оформление пройдет очень быстро.
》Я уже буду добавлена в Ваш контакт-лист и если Вы являетесь моим клиентом или планируете им стать, то сможете связаться со мной прямо через приложение.
》В этом случае я помогу в оформлении заказа на анализы. Вы получите SMS-ссылку на подготовленный заказ анализов. Переходите по ссылке из SMS и увидите список-памятку необходимых анализов, которые необходимо сдать, а также их стоимость со скидкой, которую можно получить при оплате в приложении. Потом Вы просто отправите их мне, когда лабораторные исследования будут готовы.
》Также Вы можете выбрать и сдать анализы самостоятельно или обратиться к другому специалисту для формирования списка необходимых исследований.
》♻️ Если у Вас не получается сдать оплаченные анализы в течение 30 дней, то средства вернутся обратно на счет ♻️
Когда со мной связались представители данного приложения, я не могла поверить «до чего же техника дошла» 🔥😅
Протестировала 🧐
ПРОСТО, КОМФОРТНО, СОВРЕМЕННО!
Инновационная IТ платформа, повышающая эффективность диагностики, снижающая вероятность ошибок специалистов и облегчающая коммуникацию между диетологом, нутрициологом и клиентом.
Оффлайн, к сожалению, таких крутых предложений нет. Поэтому смело переходите по ссылке, регистрируйтесь и пользуйтесь выгодой с удовольствием ❤️ Я и мои клиенты более года отдаем предпочтение онлайн чекапам!)
Назовите ПРОМОКОД «90700» в любой лаборатории ДНКОМ перед сдачей анализов и получите скидку 10%, которая суммируется с Вашей накопительной скидкой!
При посещении медицинского офиса лаборатории ДНКОМ Вы автоматически становитесь участником программы лояльности. При заказе исследований на сумму от 1000 рублей Вам начисляется накопительная скидка 3% со второго посещения на следующие сутки.
Данная программа работает во всех медицинских офисах лаборатории. Ваша скидка будет расти от объема получаемых услуг. Стартуя с минимальных 3% вы можете получить максимальную скидку 10%.
Скидка привязана к вашему Личному кабинету на сайте. В онлайн кабинете будет храниться история Ваших посещений лаборатории и все результаты анализов, а также указан процент накопленной персональной скидки.
Наполнение данного тарифа аналогично наполнению тарифа «Оптимальный»
Однако в тарифе «Максимальный» дополнительно я предоставляю такую опцию, как расшифровка расширенного чекапа, которую умеют выполнять далеко не все специалисты. В данный чекап входят несколько сложных и объемных для расшифровки, но информативных и современных анализа, часто незаменимых для достижения клиентом желаемого результата.
● Анализ мочи на оргкислоты
● Анализ мочи на метаболиты эстрогенов
● Анализ мочи и крови на аминокислоты
● Анализ ГХМС по Осипову
● Генетическая панель
⠀
Но не более двух панелей. БОльшее количество оплачивается дополнительно. Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.
⠀
Примечание! Такие генетические тесты, как тест на Синдром Жильбера, ген рецептора витамина D (VDR) уже входят в тарифы «Стандарт» и «Оптимальный»
⠀
Какой анализ нужен именно Вам, зависит во-первых, от Вашего исходного запроса по здоровью, во-вторых, от динамики восстановления за последние 3 месяца или состояния здоровья на момент обращения ко мне, и в третьих, от Вашего желания следовать рекомендациям после выявления отклонений по лабораторным исследованиям. Ведь лечим мы не цифры на бланке, а человека!
⠀
На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок.
⠀
Подробнее об анализах на тарифе «Максимальный» можно прочесть в разделе «Часто задаваемые вопросы» внизу этой страницы.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ
■ Составляю подробную схему приёма
■ Подбираю дозировки и активные формы
■ Учитываю:
➤ индивидуальную потребность в тех или иных элементах;
➤ биодоступность;
➤ совместимость в течение суток и между собой;
➤ Ваши пожелания в ценовой категории и в соотношении цена/качество.
■ Вместе разбираем:
➤ что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе;
➤ какие витамины, макро- и микроэлементы разрешаются только по результатам анализов, а прием каких допускается без них.
Стоимость 30 000 рублей – питание, работа с анамнезом и анализами, 5-дневная обратная связь.
Стоимость 42 000 рублей – питание, тренировки, работа с анамнезом и анализами, 5-дневная обратная связь.
По запросу возможна беспроцентная доверительная рассрочка. Длительность программы – 3 месяца. Сроки составления – 7-10 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.
На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок
Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ
■ Составляю подробную схему приёма
■ Подбираю дозировки и активные формы
■ Учитываю:
➤ индивидуальную потребность в тех или иных элементах;
➤ биодоступность;
➤ совместимость в течение суток и между собой;
➤ Ваши пожелания в ценовой категории и в соотношении цена/качество.
■ Вместе разбираем:
➤ что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе;
➤ какие витамины, макро- и микроэлементы разрешаются только по результатам анализов, а прием каких допускается без них.
Стоимость 18 000 рублей – питание, работа с анамнезом и анализами, 3 консультации.
Стоимость 24 000 рублей – питание, тренировки, работа с анамнезом и анализами, 3 консультации.
По запросу возможна беспроцентная доверительная рассрочка. Длительность программы – 3 месяца. Сроки составления – 7-10 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.
На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок.
Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.