Мои программы питания – это комплекс из готового меню и обучающего материала для возможности использовать полученные значения в дальнейшем.
Все рационы богаты питательными веществами, полностью перекрывающие потребности современного человека во вкусовых предпочтениях, эстетике внешнего вида и скорости приготовления блюд. Граммотно подобранная схема, основанная на варьировании
нутриентами, позволяет не только добиться поставленной цели, но и приумножить здоровье, нивелировав негативное действие ежедневных вкусняшек с условной маркировкой «вредно», которые мы себе часто позволяем.
Разрабатываю программы питания для:
2. Подробное меню на 30 дней, простое и быстрое в приготовлении. Меню расписано до грамма под Вашу цель и Ваши данные;
3. Список продуктов на каждую неделю, что позволит заранее закупить необходимые продукты без лишних подсчётов;
4. Программа из 12 абсолютео разных видео -тренировок (3 тренировки в неделю), рассчитанная на 6-8 недель занятий;
5. Полное описание техники выполнения упражнений и нужных акцентов;
6. Гайд по самостоятельному расчёту рациона;
7. Ответы на часто задаваемые вопросы по питанию и тренировкам.
8. Одна консультация в течении периода действия программы (1 час, заранее оговоренное время). Стартом Программы считается день оплаты и длительность 30 дней.
9. Excel-кальулятор за Ваши результаты в конце программы Также вы можете купить ЕК отдельно.
Мужчинам и женщинам
Для похудения, мышечного тонуса, рельефа Начальный и продвинутый уровень подготовки Всем людям от 18 до 55 лет, которые стремятся к здоровому образу жизни, функциональности и хорошему самочувствию Кто хочет изменить своё тело, но не знает, с чего начать Кто тренируется и правильно питается, но хочет знать ещё больше для развития в этом направлении
1) Регистрируетесь, оплачиваете удобным для вас способом, получаете доступ в Личный кабинет.
2) Заполняете и отправляете анкету для составления мною Индивидуального рациона питания по Вашим личным и антропометрическим данным
3) Делаете замеры и добавляете фото «До» (по желанию)
4) Вам открыт доступ к лекциям, тренировкам и другим составляющим программы. В течении 3-х рабочих дней получаете готовую Программу питания на месяц.
Я гарантирую получение результата (а именно: здоровья, силы, красивой фигуры) ТОЛЬКО при соблюдении ВСЕХ рекомендаций. При составлении программ я учитываю всю информацию, указанную Вами в анкете. То есть Вы получите программу, которая идеально подойдет именно Вам. Я не работаю с чужими программами и не корректирую программы, составленные лично Вами или кем-либо другим. На работу с каждым человеком уходит моё время, поэтому оплата за любую услугу не возвращается, если по какой-либо причине Вы не захотели воспользоваться полученной информацией. Также Вы можете не следовать всем моим рекомендациям, можете вносить правки в программу по собственному усмотрению или, пользуясь рекомендациями третьих лиц, например, тренера в зале, друга, сотрудника на работе, рекомендациям из интернета и т. д. В таком случае Ваш результат станет неизвестным и сомнительным. Если Вы ознакомились и согласились с вышеуказанным, читаем далее Условия заказа.
1) Лица до 18 лет;
2) Беременные и кормящие;
3) Люди с физическими или умственными отклонениями;
4) Люди с серьезными хроническими, наследственными или приобретёнными заболеваниями, которые могут повлиять на здоровье в результате тренировочного процесса или соблюдения программы питания.
Первая и вторая категория могут заказать ТОЛЬКО программу тренировок и питания с сопровождением, если нет противопоказаний врача. В таком варианте программ я ежедневно контролирую процесс и на связи с клиентом
Для заказа напишите, нажав на любую кнопку связи на сайте. В сообщении укажите «Сопровождение».
С 3 и 4 категориями НЕ РАБОТАЮ, так как вышеуказанные лица нуждаются исключительно в личном ведении и формат онлайн здесь не рассматриваю.
Внимание! При заказе программ вы заполняете анкету, где есть пункты «Медицинские противопоказания», «Заболевания», «Возраст», «Беременность» Если Вы предоставили ложную информацию, я не несу ответственность за эффективность программы, а также вашу жизнь и здоровье. Поэтому, пожалуйста, заполняем всё честно и внимательно.
Любая программа составляется мною исключительно по Вашим личным данным.
Недавно завершилась онлайн-конференция «Фундамент детского здоровья» от Международного института интегративной нутрициологии, которая пополнила мои детские программы питания новой «рабочей» информацией. У меня сердце кровью обливается,
Задайте это вопрос Гуглу, и поймете, что «сколько людей, столько и мнений». Однако правда в том, что время употребления фруктов напрямую зависит от конкретно Вашего
Подскажите самые эффективные упражнения НА…ягодицы, дельты, спину, талию и т. д. Ответ: «Самые эффективные упражнения ВСЕ!» Они все рабочие и дающие результат при условии: Правильной
Это русский склад товаров с iHerb. Здесь есть товары, которых нет в других местах))
Для получения скидки нажмите на кнопку «Хочу скидку» внизу и совершите покупку. Промокод применится автоматически.
1) За каждую покупку возвращается на счет 1% от стоимости заказа. Эти деньги Вы сможете потратить при следующем заказе. Накопленная сумма отображается в личном кабинете, раздел Партнерская программа.
2) Действует накопительная скидка
Система подсчитывает общую сумму Ваших заказов и автоматически делает скидку
• 10 000 рублей — скидка 1%
• 30 000 рублей — скидка 2%
• 50 000 рублей — скидка 3%
• 100 000 рублей — скидка 4%
Можно объединяться с друзьями, родственниками, делать большие заказы и получать максимальные скидки.
Международный Институт Интегративной Нутрициологии (МИИН) – один из лидеров российского рынка онлайн-образования в области нутрициологии, выдает дипломы установленного (государственного) образца.
МИИН является структурным подразделением Ассоциации Нутрициологов и Коучей по Здоровью (АНКЗ). Правопреемник легендарного курса Holistic Nutrition & Detox Coaching, создан из профессионального сообщества экспертов, поставивших целью вывести новые стандарты образования и консультирования для нутрициологов.
В институте есть такие кафедры: основы интегративной нутрициологии, спортивная и семейная нутрициология, биохимия, эндокринология, натуропатия, иммунология, дерматология и др. Приходя на обучение, можно узнать все о своем организме и получить максимально индивидуальный подход.
Для обучения студентам предлагаются, как короткие, но информативноемкие и насыщенные актуальной тематической информацией интенсивны, так и более длительные обучающие курсы.
Интегративная нутрициология объединяет современные актуальные исследования и глубокую мудрость древнейшей науки – Аюрведы, поддерживает здоровье человека в соответствии с индивидуальными особенностями и запросами. Нутрициология без шаблонной схемы фокусируется на здоровье, его сохранении и приумножении, а не на болезни, рассматривает человека, как целостную систему – союз тела, ума и психики, активное внедрение древних традиционных знаний Аюрведы в образ жизни, питания, режима дня и физической активности человека!
В современном мире становится востребованным тот, кто постоянно узнает новое, не останавливается на месте и расширяет свой кругозор. На курсах МИИН учатся, как врачи, так и люди, которые не планируют становиться профессиональным нутрициологом, но стремятся укрепить здоровье, получить практикоприменимую информацию и стать привлекательнее за счет коррекции питания.
Поступая в Международный институт интегративной нутрициологии, студент становится участником огромного сообщества профессиональных нутрициологов и тренеров здоровья. Он получает возможность принимать участие в мероприятиях, проводимых проектом, и пользоваться ресурсами для продвижения своих инфопродуктов.
Актуальные программы
Курс «Интегративный нутрициолог»
Курс «Клинический нутрициолог»
Интенсивы в записи
Больше обучающих программ смотрите на сайте МИИН.
Для получения скидки после формирования корзины нужно применить купон «Mktrain» в соответствующем поле.
Основа производства «Мариславны» – это травы. Большой ассортимент ценнейших лекарственных трав, как известных, так и редких, которые невозможно достать в обычной аптеке. Травы, заготовленные не просто со знанием своего дела, а с душой. Из трав компания производит сложные сборы, фиточаи на каждый день, фитопрепараты. Всё для того, чтобы поддерживать здоровье и красоту!
Дополнительная область – это фитокосметика, которую изначально владельцы бренда разрабатывали для себя, узнав, насколько пустая и даже вредная косметика представлена на полках обычных магазинов.
Также в ассортименте магазина есть целый производственный отдел растительных нерафинированных пищевых масел, натурального мёда, полезных сладостей с отличными составами, орехов и семян, специй.
При оформлении заказа на сайте, для активации купона необходимо войти или зарегистрироваться!
После формирования корзины применить мой купон на скидку.
РУКЕТО — это магазин продуктов и нутрицевтиков, который поможет вам легко и удобно практиковать самые разные стили питания, включая лечебные протоколы.
Также в магазине существует программа лояльности в виде бонусов, которые начисляются от суммы покупок за товары по следующей схеме:
• до 5 000 р. — 2 %
• ≥ 10 000 р. — 3 %
• ≥ 20 000 р. — 4 %
• ≥ 30 000 р. — 5 %
• ≥ 40 000 р. — 6 %
• ≥ 50 000 р. — 7 %
• ≥ 60 000 р. — 8 %
• ≥ 75 000 р. — 9 %
• ≥ 100 000 р. — 10 %
Бонусы начисляются после исполнения заказа и активны в течение 6 месяцев. 1 бонус равен 1 рублю. Вы можете рассчитываться бонусами при оплате заказа. При использовании купона на скидку бонусы на эту покупку не начисляются.
Для получения скидки нужно зарегистрироваться по ссылке:
https://nsp25.com/signup.php?sid=7427380
Затем сделать заказ на официальном сайте:
При входе указываете свой номер (получите его при регистрации по первой ссылке) и чуть ниже номер 7427380 (он дает скидку 30%).
Выберите нужные препараты и сложите в корзину. При условии полной предоплаты, доставка от 5000 руб. – бесплатная.
Nature’s Sunshine Products – крупнейшая международная компания по производству экологически чистых биологически активных добавок к пище, высококачественных витаминов, косметики, средств гигиены полости рта и бытовой химии.
За почти 40 лет существования на мировом рынке Компания имеет филиалы в более чем 50 странах мира. Огромная и многонациональная семья NSP на сегодняшний день включает в себя США, Южную Корею, Мексику, Венесуэлу, Японию, Бразилию, Канаду, Колумбию, Эквадор, Перу, Великобританию, Израиль, Чили, Аргентину, Малайзию, Новую Зеландию, Норвегию, России, Украину, Белоруссию, Казахстан и многие другие страны.
Nature’s Sunshine Products с 1972 года создает, выпускает и распространяет биологически активные добавки и витамины. Философия Nature’s Sunshine — это забота о здоровье людей в сочетании с возможностью стабильного бизнеса. NSP — одна из старейших и крупных компаний в индустрии, безупречная история которой насчитывает уже 50 лет.
Компания NSP заслужила международное признание, владеет уникальным производственным комплексом и производит широкий ассортимент фитопрепаратов и косметики.
Чтобы приобретать витамины и другую продукцию от Coral Club со скидкой 20% нужно зарегистрироваться на сайте под клубным номером рекомендателя
Мой клубный номер 7062368
Комплексные решения для насыщенной, активной жизни с универсальной системой оздоровления организма от Coral Club.
Компания Coral Club ведёт свою деятельность с 1999 года и производит компоненты здорового питания, косметические средства, безопасные чистящие и моющие средства для дома. Ассортимент Coral Club включает в себя более 200 продуктов. Сегодня компания регулярно поставляет продукцию в 190 стран мира. В 38 странах открыты представительства компании. Общее количество точек продаж насчитывает 350 офисов.
Продукция компании – это новейшие технологии, натуральные ингредиенты и оптимально подобранные формулы. Широкая линейка продукции поможет каждому потребителю подобрать то средство, которое ему необходимо.
Данной компанией производится огромное множество разнообразных оздоровительных и косметических средств, в перечень которых входят:
• БАДы и витамины;
• косметика;
• спортивное питание;
• ортопедические товары;
• массажеры;
• товары для дома и многое другое.
Все средства компании «Коралловый клуб» производятся по наиболее передовым технологиям на современном оборудовании на заводах, которые имеют для этого специальную лицензию, в таких странах, как США, Япония, Канада, Швеция.
При производстве используется только экологически чистое, натуральное сырье.
SkinProbiotic – это косметика нового поколения на основе пробиотиков, созданная с помощью научных разработок и натуральных компонентов.
В косметике содержатся инактивированные бактерии и продукты их клеточных стенок. В основном это молочнокислые бактерии и сахаромицеты (Lactobacillus, Bifida, Saccharomyces). Такие инактивированные пробиотики показывают положительные результаты при восстановлении микробиома кожи, увлажнении, восстановлении эластичности кожи.
Также пробиотики в сочетании с классическими активами показывают хорошие результаты при использовании на пациентах с атопическим дерматитом, экземой, акне и другими кожными патологиями. В целом сейчас это универсальные компоненты, которые улучшают внешний вид кожи и «подкармливают» наши бактерии.
Пробиотики обогащают микробиом кожи. За счет этого растет кожный иммунитет. А еще магазин специализируется на средствах против выпадения, для роста волос и по уходу за кожей тела. Без гормонов, только травы! Косметика, которая работает!
iTAB — онлайн-магазин по продаже нутрицевтиков и натуральных экологичных товаров для здоровья, молодости и красоты.
Сегодня становятся востребованными саплименты и натуральные продукты для поддержки здоровья, молодости и красоты. Всё больше людей интересуются здоровым образом жизни и качественным питанием, опытные интегративные специалисты перешли с синтетических лекарственных препаратов на натуральные нутрицевтики, а спортсмены используют добавки для поддержания формы и улучшения продуктивности. Компания постоянно расширяет ассортимент продукции, ставшей незаменимой в жизни каждого человека, которому небезразлично собственное здоровье и здоровье близких.
iTAB ответственно подходит к выбору товаров и сотрудничает с поставщиками, гарантирующими качество продукции и имеющими необходимые сертификаты.
NaturalSupp – динамично развивающийся производитель комплексных пищевых добавок и БАД.
Основные направления деятельности компании — разработка и выпуск высококачественных, безопасных, натуральных комплексных и биологически активных добавок.
Ценовая политика компании Вас ооочень приятно удивит!
Главная задача – помочь людям в сферах поддержания здоровья, красоты, активности, молодости и долголетия, используя натуральные, эффективные и качественные добавки.
Современная производственная площадка, надежное оборудование. Тщательной проверке подвергаются сырье, материалы, используемые производственные процессы, способы транспортировки, хранения и реализации готовой продукции.
Благодаря этому вся продукция NaturalSupp на 100% безопасна и соответствует законодательству и международным стандартам. Компания заботится о безопасности своих добавок и здоровье потребителей, открыта к общению с клиентом, всегда поможет получить своевременную квалифицированную консультацию по любому аспекту деятельности организации.
В ассортименте более 150 наименований различных форм выпуска: таблетки, капсулы, жидкие формы, сыпучие продукты. В настоящее время компания активно развивается, создаются новые линейки продукции, ассортимент постоянно расширяется.
Клинико-диагностические лаборатории KDL предоставляют разнообразный спектр услуг по сдаче медицинских анализов. Достоверный и своевременный результат, профессиональное лабораторное оборудование мировых производителей, наличие высококвалифицированных кадров в области лабораторной диагностики являются неоспоримыми преимуществами центров. Каждое исследование проводится с использованием сертифицированных реагентов.
Теперь анализы в лабораториях kdl.ru можно сдавать с дополнительной скидкой.
ПРОМОКОД ДЛЯ СКИДКИ 5% «Марина Коваль» нужно назвать перед оплатой анализов.
Он бессрочен и действует во всех лабораториях @kdl.ru по всей России .
Однако есть еще кое-что!) Скидка суммируется с вашими скидками по накопительной «Карте Здоровья» и может составлять до 30% на один анализ . Такую карту легко получить в лаборатории).
Давайте шагать к здоровью вместе!
Прямо сейчас вы можете получить 15.000 ₽ бонусных рублей в приложении «Hello, Doc!» и потратить на оплату медицинских услуг.
Для этого установите приложение по ссылке от Вашего специалиста. Я даю Вам свою ❤️
«Hello, doc!» это:
▪️ Самая выгодная бонусная программа при заказе медицинских анализов! Например, при каждой оплате в приложении 25% вернется бонусами, которые НЕ сгорают. Баллы списываются при оплате услуг автоматически и компенсируют значительную часть стоимости (для каждой услуги она своя).
▪️ Огромное количество выгодных Check-up со скидкой до 50%. Комплексный check-up по 60 показателям за 5.990 ₽, mini check-up по привычкам (кофеманам, веганам, спортсменам и т.д.) или по симптомам (хронической усталости, анемии, щитовидной железе и т.п). Заказывайте в приложении и сдавайте в лаборатории (Гемотест или Хеликс и т.д.) рядом с вашим домом.
Чтобы начать экономить и получить 15 000 ₽ бонусных рублей, загружайте приложение по ссылке для пациентов:
Ссылка для моих коллег (нутрициологов, диетологов, врачей и других специалистов смежных профессий, работающих со здоровьем людей):
Не упустите супервыгоду от «Hello, Doc!», предложение ограничено ✔️
Как это работает?
》Регистрируетесь в приложении
》Выбираете нужные анализы в лабораториях HELIX или Гемотест
》При заказе и оплате анализов через приложение предоставляется скидка до 30% Кроме того, новые клиенты после регистрации получают 15 000 руб. на счет, которые также могут потратить на анализы!
》Вам останется только посетить ближайшее удобное отделение лаборатории Гемотест или HELIX и сообщить там номер заказа. Все данные уже переданы в лабораторию, поэтому оформление пройдет очень быстро.
》Я уже буду добавлена в Ваш контакт-лист и если Вы являетесь моим клиентом или планируете им стать, то сможете связаться со мной прямо через приложение.
》В этом случае я помогу в оформлении заказа на анализы. Вы получите SMS-ссылку на подготовленный заказ анализов. Переходите по ссылке из SMS и увидите список-памятку необходимых анализов, которые необходимо сдать, а также их стоимость со скидкой, которую можно получить при оплате в приложении. Потом Вы просто отправите их мне, когда лабораторные исследования будут готовы.
》Также Вы можете выбрать и сдать анализы самостоятельно или обратиться к другому специалисту для формирования списка необходимых исследований.
》♻️ Если у Вас не получается сдать оплаченные анализы в течение 30 дней, то средства вернутся обратно на счет ♻️
Когда со мной связались представители данного приложения, я не могла поверить «до чего же техника дошла» 🔥😅
Протестировала 🧐
ПРОСТО, КОМФОРТНО, СОВРЕМЕННО!
Инновационная IТ платформа, повышающая эффективность диагностики, снижающая вероятность ошибок специалистов и облегчающая коммуникацию между диетологом, нутрициологом и клиентом.
Оффлайн, к сожалению, таких крутых предложений нет. Поэтому смело переходите по ссылке, регистрируйтесь и пользуйтесь выгодой с удовольствием ❤️ Я и мои клиенты более года отдаем предпочтение онлайн чекапам!)
Назовите промокод в любой лаборатории ДНКОМ и получите 10% скидку на анализы, которая суммируется с Вашей накопительной скидкой!
При посещении медицинского офиса лаборатории ДНКОМ Вы автоматически становитесь участником программы лояльности!
При заказе исследований на сумму от 1000 рублей Вам начисляется накопительная скидка 3% со второго посещения на следующие сутки.
Данная программа работает во всех медицинских офисах лаборатории.
Ваша скидка будет расти от объема получаемых услуг. Стартуя с минимальных 3% вы можете получить максимальную скидку 10%.
Скидка привязана к вашему Личному кабинету на сайте. В онлайн кабинете будет храниться история Ваших посещений лаборатории и все результаты анализов, а также указан процент накопленной персональной скидки.
Наполнение данного тарифа аналогично наполнению тарифа «Оптимальный»
Однако в тарифе «Максимальный» дополнительно я предоставляю такую опцию, как расшифровка расширенного чекапа, которую умеют выполнять далеко не все специалисты. В данный чекап входят несколько сложных и объемных для расшифровки, но информативных и современных анализа, часто незаменимых для достижения клиентом желаемого результата.
● Анализ мочи на оргкислоты
● Анализ мочи на метаболиты эстрогенов
● Анализ мочи и крови на аминокислоты
● Анализ ГХМС по Осипову
● Генетическая панель
⠀
Но не более двух панелей. БОльшее количество оплачивается дополнительно. Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.
⠀
Примечание! Такие генетические тесты, как тест на Синдром Жильбера, ген рецептора витамина D (VDR) уже входят в тарифы «Стандарт» и «Оптимальный»
⠀
Какой анализ нужен именно Вам, зависит во-первых, от Вашего исходного запроса по здоровью, во-вторых, от динамики восстановления за последние 3 месяца или состояния здоровья на момент обращения ко мне, и в третьих, от Вашего желания следовать рекомендациям после выявления отклонений по лабораторным исследованиям. Ведь лечим мы не цифры на бланке, а человека!
⠀
На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок.
⠀
Подробнее об анализах на тарифе «Максимальный» можно прочесть в разделе «Часто задаваемые вопросы» внизу этой страницы.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ
■ Составляю подробную схему приёма
■ Подбираю дозировки и активные формы
■ Учитываю:
➤ индивидуальную потребность в тех или иных элементах;
➤ биодоступность;
➤ совместимость в течение суток и между собой;
➤ Ваши пожелания в ценовой категории и в соотношении цена/качество.
■ Вместе разбираем:
➤ что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе;
➤ какие витамины, макро- и микроэлементы разрешаются только по результатам анализов, а прием каких допускается без них.
Стоимость 30 000 рублей – питание, работа с анамнезом и анализами, 5-дневная обратная связь.
Стоимость 42 000 рублей – питание, тренировки, работа с анамнезом и анализами, 5-дневная обратная связь.
По запросу возможна беспроцентная доверительная рассрочка. Длительность программы – 3 месяца. Сроки составления – 7-10 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.
На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок
Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.
ЧТО ВКЛЮЧАЕТ
■ Составляю подробную схему приёма
■ Подбираю дозировки и активные формы
■ Учитываю:
➤ индивидуальную потребность в тех или иных элементах;
➤ биодоступность;
➤ совместимость в течение суток и между собой;
➤ Ваши пожелания в ценовой категории и в соотношении цена/качество.
■ Вместе разбираем:
➤ что можно добавлять в рацион курсами, а что – на постоянной основе;
➤ какие витамины, макро- и микроэлементы разрешаются только по результатам анализов, а прием каких допускается без них.
Стоимость 18 000 рублей – питание, работа с анамнезом и анализами, 3 консультации.
Стоимость 24 000 рублей – питание, тренировки, работа с анамнезом и анализами, 3 консультации.
По запросу возможна беспроцентная доверительная рассрочка. Длительность программы – 3 месяца. Сроки составления – 7-10 рабочих дней (кроме вс, пн) по 100% предоплате.
На любые анализы, начиная от базовых и заканчивая узкоспецифическими, я предоставляю скидку до 30% в различных лабораториях России. Для получения скидки нужно назвать мой промокод. С перечнем лабораторий и актуальными промокодами можно ознакомиться на странице Скидок.
Также расшифровка любого из анализов доступна отдельно в рамках услуги Работа с анализами и анамнезом.